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老年人睡眠时间长好吗
补充说明：老年人睡眠时间长好吗
2022-02-04 20:26
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
老年人睡眠时间长可能不健康。
这是因为随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，新陈代谢减缓，导致睡眠时间增加。然而，长时间的睡眠可能会导致身体机能进一步下降，增加患老年痴呆症、抑郁症等疾病的风险。因此，老年人应该保持适量的睡眠时间，同时注意保持身体活动和社交活动，以维持身体和心理健康。
2022-03-18 14:29
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老人睡觉长不是特殊的好，老年人的睡觉时候短是比较正常的，假如睡眠时候长，极大概会导致身体家属衰老。老人的睡眠时间越长，那么机体降低就会越多，身体老化的情况也会比较重要，平常肯定要增强身体锻炼，来增强自己的免疫力。老人家还是简单适当活动一下，不要吃辛辣刺激食品，不要吃高脂高钠食品。
2022-02-04 22:04
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