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妊娠期只吃萝卜干和西瓜皮营养够吗
补充说明：妊娠期只吃萝卜干和西瓜皮营养够吗
2023-06-21 13:57
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
妊娠期只吃萝卜干和西瓜皮一般是不够的，需要适当吃些其他的新鲜水果和蔬菜。
在妊娠期间，孕妇需要适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充身体所需的营养物质，而萝卜干和西瓜皮中含有较多的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，虽然含有一定的营养物质，但是如果只吃萝卜干和西瓜皮，一般不能满足孕妇所需的营养物质，所以建议孕妇适当吃些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需的维生素和矿物质，有利于胎儿的生长发育。
孕妇在妊娠期间，需要注意饮食营养均衡，建议少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，影响身体健康。另外，孕妇还需要适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强自身的体质，也有利于胎儿的生长发育。
2023-06-25 16:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
