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萝卜干黄豆水的功效与作用
补充说明：萝卜干黄豆水的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
萝卜干黄豆水具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
1、补充营养
萝卜干黄豆水中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充人体所需要的营养物质，维持机体的正常生理功能。
2、促进胃肠蠕动
萝卜干黄豆水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘的情况。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、增强免疫力等功效与作用。但患者需要注意避免过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
萝卜干黄豆水具有促消化、降低胆固醇、健脾开胃等功效与作用。
黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，起到促进消化、防止便秘的作用。用黄豆泡水喝，具有降血糖、降血脂的功效，还可以改善皮肤衰老，起到美白护肤的作用。而萝卜干能抑制黑色素合成，起到洁净血液和皮肤的作用。同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。还具有消炎开胃、清热生津、消油腻、等功效。萝卜干黄豆泡水喝，具有很高的营养价值。
建议患者平时以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物。也要适当锻炼身体，增强自身体质。
2022-08-22 16:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
