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严重失眠怎么办,为什么会失眠
补充说明：严重失眠怎么办,为什么会失眠
a******W 2022-01-25 15:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重失眠可能因压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起，治疗需针对具体病因进行。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。过度的压力会导致身体释放肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素会抑制褪黑素的分泌，从而干扰正常的睡眠周期。可以尝试使用松弛技巧如深呼吸、冥想来减轻压力，创造一个有利于入睡的环境。
2.焦虑症
焦虑症患者通常存在对未知事件的担忧和恐惧，这种心理状态使得大脑难以放松，进而影响睡眠。焦虑可能导致心率加快、肌肉紧张等症状，这些生理反应会进一步加剧失眠。药物治疗是常用方法，抗焦虑药如阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片可有效缓解焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，引起情绪低落、兴趣减退等症状，进而影响睡眠。抑郁状态下，个体可能经历到情绪上的痛苦和无助感，这也会干扰睡眠。选择具有镇静作用的抗抑郁药有助于改善睡眠质量，例如盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲劳的现象，因此会出现失眠的情况。当出现神经衰弱时，可能会伴随头痛、头晕、耳鸣等症状，这些都可能是导致失眠的原因之一。可以在医生指导下服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
5.更年期综合征
雌激素水平下降会引起自主神经系统紊乱，导致潮热、盗汗、心悸等症状，进而影响睡眠。此时体内内分泌失调，容易出现失眠多梦的症状。可在医生指导下使用激素替代疗法来进行治疗，比较常用的有戊酸雌二醇片、替勃龙片等。
建议保持规律的生活作息习惯，睡前适当用热水泡脚，也有助于提高睡眠质量。若失眠症状持续不缓解，建议及时就医，在专业医师指导下接受相应治疗。
2024-03-21 21:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
