无助感可能是由于过度劳累、睡眠不足、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、过度劳累

如果患者在日常生活中过度劳累，导致睡眠不足，可能会引起精神不振、乏力、注意力不集中等症状。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡... [详细]

消除无助感的方法有：1.要减少在心理上的安全感缺失的症状。2.要缓解在生活工作上的压力。3.要减少一些失望的情绪。4.当长时间受到压力的挤压或者是长时间的怀旧情绪，会导致一些无助感。在日常生活中也多的或锻炼一下身体，听一些优雅的音乐，陶冶情操。

无助感的消除通常是减少心理安全感不足的症状，缓解生活和工作压力，减少一些失望，长时间被压力挤压或长时间怀旧时，会产生一些无助感。在日常中，养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。应该进行体育锻炼，增强体质。听一些优雅的音乐，陶冶情操，放松自己，调整好自己的心态，饮食以清淡为主。

无助感可以通过生活方式调整、认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。1.生活方式调整生活方式调整包括改善饮食、增加社交活动、建立规律作息等行为习惯。这些举措有助于提高个体自我价值感及生活满意度，从而减少无助感。2.认知行为疗法认知行为... [详细]

通常情况下，没有总是会有无助感这种说法。因为每个人的体质不同，产生的症状表现也会不同，需要根据具体情况进行详细地分析。

一般情况下，如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，患者可能会出现情绪低落、焦虑、烦躁等不良症状，部分患者可能会出现总是会有无助感的情况。建议患者可以适当... [详细]

你好，根据你提供的情况，建议带朋友去正规公立医院的心理科就诊。医生会根据她的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活，工作压力。

你好，你说的情况目前有明显的抑郁情绪，持续超过半个月，考虑是抑郁症，建议去心理科就诊治疗

你好，根据你的描述拼音的这种情况属于精神障碍性疾病。建议，及早到精神病专科医院接受系统规范的检查和治疗，另外要注意加强看护避免意外发生。

你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是精神性疾病引起的，可能和你曾经的，经历有关。建议你最好找心理咨询师进行冬眠疗法。

自卑的根源很有可能是来自由从小的生活环境，或者没有得到及时的肯定造成的。建议在以后的生活中，注意培养自己的自信。多看这方面的书籍。所以，出现这种问题一是不够自信，还有一个原因是由于自己不能肯定自己的价值，一种无用的无助感，在左右着你，导致你在社交中不能正常的发挥自己。可以去专业... [详细]