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吃什么能让皮肤紧致有弹性
补充说明：吃什么能让皮肤紧致有弹性
2022-01-15 21:48
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高晓慧 主治医师 湖北省中西医结合医院 三甲
擅长：擅长各种痘痘、疱疹、湿疹、皮炎、梅毒、疣等疾病的诊治
提问
常食用富含胶原蛋白的食物能让皮肤紧致有弹性。如牛蹄筋、猪蹄、鸡爪、鸡翅或银耳，并长期大量食用，以弥补皮肤中胶原蛋白的流失，从而提高皮肤松弛的性能。此外，应该多吃含有维生素和微量元素的蔬菜、水果和坚果，这可以改善皮肤松弛，使皮肤更加紧致。患者还应避免光线和防晒霜，避免阳光导致皮肤光老化和皮肤松弛。
2022-03-24 08:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
