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基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响,可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率增加可以促进生长发育、增强免疫力、增强新陈代谢、调节情绪等。
1、促进生长发育
基础代谢率的增加可以促进生长发育,因为基础代谢率是促进生长发育的重要因素,身... [详细]
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基础代谢率增加可能是由甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进、糖尿病、感染性发热、恶性肿瘤等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进时,甲状腺激素水平升高,导致机体新陈代谢加速,基础代谢率增高。患者可能出现心悸、体重下降等症状,治疗通常包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑和... [详细]
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基本新陈代谢率提升,燃烧的热量和身体成分中就会提升,明显添加减肥后果。添加基本新陈代谢率的方式有,1.多喝水,促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,促使体热原垃圾的排出。早晨饿的时候吃这些水果。
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基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响,可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率增加的好处一般有维持体温、促进生长发育、提高免疫力、调节情绪、促进新陈代谢等。
1、维持体温
基础代谢率增加可以促进体内血液循环,使身体保持体温恒定,还可以... [详细]
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降低基本新陈代谢率首先要从规律的生活方法动手,在早上享用的餐要按时进食,平衡营养,提议多喝清水,规律的在早上享用的餐以及早上多饮清水,能够帮助机体降低基本新陈代谢率。
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高的基础代谢率通常被称为负氮平衡,这意味着人体摄入的蛋白质、脂肪和糖三大营养代谢物不能满足消费需求,即消耗的糖、蛋白质和脂肪的含量远远超过摄入的含量。因此,身体会经历体重减轻、疲劳、营养不良、吸收障碍和贫血。基础代谢率高的常见疾病包括内分泌疾病,通常为糖尿病、甲状腺机能亢进、肾上腺功能亢进等疾病。
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基础代谢率并不是越高越好,需要保持在适当的范围内。
基础代谢率是人体在一定的时间内,单位时间内机体在一定时间内所消耗的热量,正常成年人的基础代谢率大约为1500千卡,在这个范围内,基础代谢率越高,说明人体的新陈代谢能力越好,并不存在越高越好的说法。人体的基础代谢率会受到多种因素的影响,比如年龄、身高... [详细]
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基础代谢率增加可能是由于甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进、糖尿病、感染性发热或恶性肿瘤等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得准确诊断和治疗。1.甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进时,甲状腺激素水平升高,促进新陈代谢,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解。这导致身体消耗更多的能量,从而提高基础... [详细]
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通常情况下,并没有基础代谢率越高越好的说法。如果基础代谢率过高,可能会出现肥胖的现象,也会给肾脏器官增加负担,使身体更容易发胖。
基础代谢率是指人在一定的时间内,单位时间内身体内所消耗的热量,正常人体的基础代谢率为15%~18%。如果基础代谢率过高,多考虑是因为平时不注意饮食,经常吃些高热量、高蛋白... [详细]
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一般没有基础代谢率越高越好这种说法。通常情况下,人体的基础代谢率应该保持在一个相对稳定的状态,过高或过低都可能会对身体产生不良的影响。
基础代谢率是人体在静息状态下,单位时间内身体内所含有的总能量代谢的百分比。人体基础代谢率的正常范围与人体的体重、年龄、身高、生活习惯等密切相关,正常人体的基础代谢率... [详细]
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基础代谢率增加的原因包括生理性原因以及病理性原因。
1、生理性原因
生理性原因主要是因为在人体睡眠的过程中,人体的代谢率会下降,所以在早晨时,体内的基础代谢率会比其他时间段的体温略低。同时如果在这个时间段进行运动,人体的代谢率也会随之增加,通常在40分钟以上,属于正常的生理现象。
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基础代谢率增加有年龄、性别、内分泌等原因。基础代谢率提高,燃烧的热量和脂肪率就会提高,可以明显的增强减肥效果。多喝水,可以促进胃肠的蠕动,加速新陈代谢,促使机体毒素垃圾的排出。多吃水果、蔬菜可以补充维生素,增加胃的饱腹感,预防便秘,加速机体垃圾的排泄。建议积极地多加锻炼,可以促进血液循环。
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正常情况下,孕妇体内的激素处于亢进状态,基础代谢率增加,所以容易出现热、心烦等现象。但如果孕妇怕冷,可能由于本身体质较差,或是营养没跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够。
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