很多年轻人出现健忘症，应该是因为记忆力减退，多数是因为长期处于比较精神压力的情况下，比如说心理精神，睡眠等问题引起的紧张焦虑，都可能会导致记忆力下降，一般在压力得到释放，心理不良诱惑解除后恢复正常，但是有些时候脑部的功能也会出现一些异常的现象，会导致出现这种现象的。如果健忘症严重的话，也可以到医院做进一步的检查，再用... [详细]

1、锻炼的疗法，病人在平时要多进行一些体育锻炼，适当的运动可以缓解压力，放松身心。2、饮食疗法，要多补充一些营养物质。除了要多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，还要多吃些可以补脑，加强记忆力的食物，如鱼肉、核桃等。3、也要在生活上多改变，要调整作息习惯，合理的安排时间。

健忘可能是缺乏维生素B、维生素C、维生素E等。1、维生素B维生素B是参与神经系统代谢的重要物质，如果缺乏维生素B，可能会导致神经系统代谢出现异常，从而导致记忆力减退、健忘等。2、维生素C维生素C具有抗氧化的作用，能够清除体内自由基，还可以促进神经系统的发育，如果身体缺乏维生素C，可能会导致大脑功能出现障碍，从而引起健... [详细]

您好，记忆力下降有很多因素，不知道你去医院做过检查没有，如果排除器质性病变，你这种情况，如刚放过的东西就忘记是近记忆力障碍，头脑不清醒是脑力衰弱，建议你先去脑科就诊，做下详细脑部检查，排除下器质性病变

一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

1.睡眠质量差：成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，容易衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠时间，并设法改善睡眠状况。2.蒙住头睡觉：有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，... [详细]

孕期准妈妈会出现视力下降和记忆力下降的情况，所以建议准妈妈要补充足够的DHA，以应对孕期DHA大量丢失的问题，这也是为什么产妇也会出现视力下降，记忆力下降的原因，因为哺乳期乳汁中也是含有DHA的。

你好！概念健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。解释用于比喻人容易忘记某人或某件事情。

人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低。持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸... [详细]

健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。器质性健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。... [详细]

健忘是指持续性的记忆力减退或遗忘，无法长时间保存信息。健忘可能与多种因素有关，如年龄增长导致的认知功能下降、神经递质失衡等。这些因素可能导致大脑皮层的功能障碍，进而影响记忆的编码、存储和检索过程。健忘的症状包括短期记忆丧失、频繁忘记日常事务、时间或地点定向困难以及长期记忆受损。为了评估健忘的原因和程度，医生可能会建议... [详细]

贫血可能导致健忘，但具体程度因人而异。贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围，这可能导致大脑供氧不足。当大脑缺氧时，神经细胞的功能可能会受到影响，包括记忆和认知功能。因此，贫血患者可能会出现健忘的症状。然而，贫血的严重程度和个体差异会影响健忘的程度，有些患者可能症状较轻，而有些则可能较为明显。

早期健忘一般可通过日常调理、药物治疗、中医理疗等方式进行治疗。1、日常调理患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，同时还应保持良好的心态，避免压力过大。2、药物治疗若患者出现明显的健忘症状，还可遵医嘱服用健脑补肾丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗，有助于缓解健忘症状。3、中医理疗患者还可在专业中医师操作下针灸神门穴、三... [详细]

可以去做个测试，看看是不是不在意还是事情太多，看看精神状态怎么样。提问者对于答案的评价：ask31UIV：谢谢薛医生

建议去医院做颅脑CT检查，以排除皮层硬化性脑病，亦可服用健脑补肾丸治疗。