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健忘怎么办
补充说明：健忘怎么办
a******W 2015-05-28 23:11
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精选回答(1)
雷新生 副主任医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
提问
健忘应根据引起的原因进行治疗，多考虑是年龄增大引起的，也可能是睡眠不足、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、年龄增大
随着年龄的增长，大脑功能会有所下降，大脑对外界的认知能力也会有所减弱，从而出现记忆力减退的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。日常生活中可以多吃一些蛋白质含量高的食物，也可以适当进行体育锻炼，能够增强大脑的记忆力。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、乏力、心慌等症状，长期以往可能会导致记忆力减退。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、神经衰弱
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常见的症状有健忘、失眠、情绪不稳定、易激惹等。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，主要与家族遗传、头部受到外伤等因素有关，患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
5、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化，患者可能会出现肢体无力、头晕、头痛等症状，还可能会伴有记忆力减退的情况。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行改善。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2017-11-16 19:28
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医生回答(2)
邓士林 主治医师 三甲
提问
健忘可以通过饮食调理、认知训练、记忆力训练、睡眠管理、压力减轻等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂和其他营养素的食物摄入量来实现。Omega-3脂肪酸有助于促进神经细胞健康，而抗氧化剂可以帮助减少氧化应激对大脑的损伤，改善记忆功能。
2.认知训练
通过一系列的认知活动和游戏来锻炼大脑，提高注意力、信息处理速度和执行功能。特定的认知训练可以帮助增强大脑的功能，从而改善记忆能力。
3.记忆力训练
采用各种技巧和策略，如联想、重复和组织化信息，来提高短期和长期记忆能力。这些方法帮助个体有效地编码、存储和检索信息，从而改善记忆表现。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，建立规律作息时间表，必要时使用催眠药物，以改善睡眠质量。充足的睡眠对于巩固记忆至关重要，因为睡眠期间大脑会整理和加强白天学习到的信息。
5.压力减轻
运用放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽，以及时间管理和心理疏导方法来减轻日常压力。持续的压力会影响海马体的功能，导致记忆障碍，因此减轻压力有助于恢复正常的记忆功能。
除了上述建议外，建议患者定期进行身体检查，特别是脑部影像学检查，以排除潜在的大脑器质性病变引起的健忘现象。
2024-03-18 08:06
举报童欢 主治医师 三甲
提问
健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。 器质性健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。 对付器质性健忘，如果是由于疾病引起的，应及时治疗，或加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子，多分析问题，可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春；体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。 功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。 你量过血压，检查过血液了没有呢，是否是贫血，中医认为你那是脾气虚的表现，脾虚则四肢无力，精神不集中，容易健忘
2015-05-28 23:11
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脑外伤指由于外物造成的、头脑部肉眼可见的伤，一般可引起严重的后果。
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