五岁的孩子经常做噩梦，一方面需要考虑有缺钙，第二方面需要考虑有被吓到过。建议给补一补钙例如可以服用葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油滴剂，也让孩子多接触阳光促进内源性维生素d的合成。平时要注意不要吓到孩子，要对孩子温和，多提供安全的呵护，最近可以由家长陪着睡觉，增强其安全感。

老做噩梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部器质性疾病或药物副作用引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而影响梦境内容，从而出现做噩梦的情况。睡前使用助眠药物如苯二氮卓类、褪黑素等可以改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。2.压力... [详细]

总做噩梦可以考虑心理咨询、放松训练、认知行为疗法、安神药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。1.心理咨询通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。此方法旨在帮助个体识别并应对潜意识中的焦虑源，减少因压力导致的梦境不安。2.放松训练采用一系列放松技巧如深呼吸、冥想等，在固定... [详细]

做噩梦可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、睡眠卫生教育、荷尔蒙调节治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。1.心理咨询通过定期预约专业心理医生，开展一系列面对面交流、问卷评估及心理测试等活动来执行。此方法旨在帮助个体识别并解决潜在的心理压力源，改善因压力导致的梦境困扰。2.认知行为疗法由经... [详细]

做噩梦了可以尝试放松训练、认知行为疗法、运动疗法、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。1.放松训练可以通过深呼吸、冥想等方式进行放松训练，在睡前或需要时随时进行。此方法有助于缓解紧张情绪，减少压力，从而改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。2.认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变不良... [详细]

噩梦频繁发生可能与压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍或脑部器质性疾病有关。这些情况可能导致梦境内容更加生动逼真，从而使人更容易在醒来后回忆起不愉快的梦境。如果噩梦对日常生活造成困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。1.压力过大当个体面临过多的压力时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响梦境内容。可以通过运动、听音乐等... [详细]

避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。睡前如有需要，可适度进食；牛奶，面包，饼干之类食物，有助于睡眠。

这个和你生活压力有关系吗想的多吗根据生活来调节心态吧

你你压力大不大呢梦来源于生活的点点滴滴如果生活压力大，考虑的多，顾虑多，心态消极，就会导致梦多，或者噩梦，反复的梦，这多是心理层面的原因。另外从心理学看，做梦是正常的，人人都做梦，这不是病，科学看待梦，并结合生活调节心态，自然也就不影响什么。张医生祝早日走出困惑

噩梦，多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血安神片，解郁安神颗粒等治疗。

你好，建议带孩子去医院化验微量元素看看，排除缺钙引起的。

梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够睡眠质量不高有密切关系。表示你虚火挺盛的，记得不要吃太多上火的东西然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的。睡前喝一杯牛奶也行。还有就是睡前坚持每晚按一下头。

你好！平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，平时要保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，更多疑问可以及时的在线咨询专家.... [详细]

做噩梦可能与长期精神紧张有关，但也不排除是睡眠姿势不正确、焦虑症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。1、长期精神紧张如果长期精神紧张，可能会导致大脑长期处于兴奋状态，从而引起失眠，进而出现做噩梦的情况。患者可以通过改善睡眠环境的方式缓解，平时要注意保持平稳的心情，避免过度紧张。2、睡眠姿势不正确如果睡眠... [详细]

做噩梦可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，要根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。1、日常调理做噩梦可能是长期过度紧张所引起的，也有可能是睡眠环境不好，比如经常接触一些不良的声音，平时也要调整好不良的情绪，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多进行户外运动，比如跑步、跳绳等，能够有效促进全身血液循环，可以... [详细]