可以用些镇静安眠的药物，或养血安神的中成药治疗看看，注意睡前用热水洗脚等

每人每天睡觉的过程中都会做梦，这是大脑处理信息和情绪、情感的过程，一般不会影响休息。出现睡眠问题,多半是情绪、情感和欲望压抑的结果。需要觉察自己的情绪，并通过合适自己的方式宣泄，学习用语言表达；与男朋友的情感关系可能是困扰你的一个因素？面对和接纳自己本能的情感和欲望，觉察自己的亲密关系模式，尝试改善交流方式。内心塌实... [详细]

可以服用金锁固精丸治疗试试

考虑神经衰弱症引起的，建议服用谷维素片和健脑补肾丸治疗看看。

你好可以使用中药安神治疗另外需要调畅情志

你好，多见于神经衰弱，多由植物神经功能紊乱引起，可口服营养神经药物维生素B1谷维素和刺五加等，同时多参加体育活动，症状可有所好转。必要时可在医院检查一下。

你好，对于失眠，要对因处理，引起失眠的原因包括压力因素，刺激事情，环境变化，甚至躯体疾病等因素。同时可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，甚至洗个热水澡都有利于改善睡眠质量。必要时侯可以服用一些非苯二氮卓类催眠药物，没有成瘾性。对于肝病，胃病也要积极进行治疗，同时要饮食多加注意。

晚上多梦一般不好，可能是由于神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因导致，患者需要根据病因对症治疗。1、神经衰弱神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于患者长期过度疲劳，可能会导致大脑过度兴奋，进而出现晚上多梦的现象，同时还会伴有乏力、易疲劳等症状。患者可以在医生指导下服用维生素B12、甲钴... [详细]

你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.

改善脑供血不足的有效运动方法，如散步、慢跑、打太极拳等。低盐低脂饮食，心情稳定等。可以服用银杏叶片、养血清脑颗粒等治疗。

睡觉深度多梦，睡觉质量差除了一些本质性的疾病能够引发之外，也会受到劳累，事情压力大等方面的作用。针灸归属于中医理疗的方法，经过对经络三边的疏通刺激而到达相关的医治实际效果，因此睡眠不好是能够经过中医针灸来调养的。

多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

女性多梦的调理方法，主要包括一般治疗、药物治疗等，需要根据引起的病因进行分析。多梦可能是由于过度劳累、气血不足、肾虚等原因引起的。1、过度劳累如果经常进行重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，容易出现多梦的情况。因此要注意多休息，避免从事重体力劳动，也可以适当进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力，有利于病... [详细]

多梦可能是由于维生素B6、钙、镁等微量元素缺乏导致的。多梦可能与维生素B6、钙、镁等微量元素缺乏有关。这些元素参与神经递质合成和代谢，其缺乏可能导致大脑功能紊乱，出现梦境增多的情况。伴随上述微量元素缺乏的还有可能出现神经系统兴奋性增高，如焦虑、易怒等症状。严重时还可能会引起贫血、乏力、记忆力减退等情况发生。针对这种情... [详细]

多梦症可以通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、放松训练、压力管理等非药物治疗方法来改善睡眠质量。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理中医师会根据患者体质、舌象及脉象，开具具有安神功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。此法通过调整脏腑功能来改善睡眠质量，减少梦境干扰。2.针灸治疗针灸师会在特定穴... [详细]