发病时间：不清楚
夜里多梦
补充说明：夜里多梦
a******A 2015-01-12 02:08
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周启长 医师 黄美华口腔诊所
擅长：毕业于广州中医药大学，口腔医学专业，05年从业，擅长：各类牙痛的诊治，牙龈出血、肿痛等牙周疾病诊治，各类缺牙的修复（固定和活动义齿），各类口腔黏膜疾病诊治，颌面外伤或畸形等矫治。特别擅长根管治疗、牙齿美容修复,种植义齿。
提问
你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
2015-01-12 05:50
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
