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多梦是缺什么
补充说明：多梦是缺什么
a******W 2022-01-12 14:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦可能是由于维生素B6、钙、镁等微量元素缺乏导致的。
多梦可能与维生素B6、钙、镁等微量元素缺乏有关。这些元素参与神经递质合成和代谢，其缺乏可能导致大脑功能紊乱，出现梦境增多的情况。伴随上述微量元素缺乏的还有可能出现神经系统兴奋性增高，如焦虑、易怒等症状。严重时还可能会引起贫血、乏力、记忆力减退等情况发生。
针对这种情况，可以进行血常规、血生化以及甲状腺功能测定来评估身体的整体健康状况。必要时还可做头颅MRI以排除器质性病变引起的睡眠障碍。对于微量元素缺乏所致的多梦，补充相应的营养素是关键。例如，可通过口服维生素B6片、葡萄糖酸钙片、硫酸镁片等药物来进行治疗。
日常生活中注意均衡饮食，避免过度节食，保证充足睡眠时间，有助于改善多梦的症状。
2024-01-28 03:21
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
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