遗传基因决定了一个人的身高，后天营养和环境条件都会影响身高。要想尽快长高，后天多做一些身体活动，特别是打篮球、游泳、跳绳等，每天要做至少30分钟的运动，让四肢关节充分活动，做完运动之后再做一些按摩，可以用吊环来适当拉伸腿部，这样可以增加腿部的力量。发育期间，要适当补充钙和维生素D，饮食方面要多吃蔬菜、水果，特别是柠檬... [详细]

身高的增长和遗传，以及后天的运动锻炼，以及营养都有一定的关系，目前主要是多口服一些钙剂，配合鱼肝油口服促进钙的吸收，同时配合进行运动锻炼，就会有增高的可能。

孩子科学的长高，是可以通过多运动和多吃一些蛋白质含量高的食物来帮助长高的，另外也可以让孩子多吃一些钙片，这样也能够起到补钙的效果，也可以有效的缓解孩子出现由于长高所带来的生长疼痛。

人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，个头也就自然长高了。

多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

1.要让身体长高，要多吃牛奶这些富含蛋白质的食物，要多吃青菜水果这些富含维生素的食物，这类食物都有助于长身体。2.要让身体长高，要有好的休息习惯。要早睡早起，多多锻炼，要让身体长高，需要有好的休息习惯。做到早睡早起，是保证身体有足够的时间修养和成长的条件之一。而且不能有抽烟、喝酒等有害身体的生活习惯！要让身体长高，要... [详细]

身高增长可以通过营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗等方法来促进。如果想让孩子在身高上有所突破，可以尝试上述方法。1.营养补充通过增加蛋白质、维生素D和钙质摄入来实现，如适当食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物。这些营养素有助于骨骼健康发育，从而促进身高增长。2.运动疗法建议进行跳跃类运动，如跳绳、篮球等；... [详细]

长高的方法包括营养补充|充足睡眠|运动疗法|生长激素治疗等。如果身高增长缓慢或出现其他与身高相关的健康问题，建议寻求专业医生的意见。1.营养补充通过摄入富含蛋白质、钙质及维生素D的食物来实现，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。这些营养素有助于骨骼发育和身高增长。2.充足睡眠保持每晚至少8小时的高质量睡眠，避免过度疲劳和熬夜。充足... [详细]

长高的治疗措施包括营养补充、运动疗法、药物治疗等。1.营养补充合理饮食，摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以促进骨骼生长。通过补充营养物质，为身体提供必要的养分，有助于身高增长。2.运动疗法适当的运动，如跳绳、篮球等，可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。通过运动刺激生长激素的分泌，有助于身高... [详细]

标准的男性身高通常在165至180公分之间。人体身高受多种因素影响，其中遗传是主要决定因素。然而，若身高低于正常范围，可以通过调整生活习惯来改善。建议日常饮食中增加新鲜水果和蔬菜的摄入，确保钙质补充，保持均衡营养，同时保证充足的睡眠。每日坚持运动，如打羽毛球、跳绳或跑步等，对身高增长有益。

膳食营养，多吃优质高蛋白及钙质的食物，有牛奶、鸡蛋、钙片、瘦肉等。此外，还可以参加一些有意义的身体锻炼，促进体内生长激素的释放，达到身高的增长。遗传、后天营养状况、生活习惯等都会影响身高。应先去医院做骨龄检查，若发现骨垢尚未愈合，仍有希望长高。若发现骨垢已经闭合，则长高的可能性不大。

你好。没有能长高的药物可吃。平时加强营养。饮食多样化。如多吃牛奶，蛋类，豆制品，瘦肉。各种蔬菜水果。不能偏食。加强锻炼。

两者之间没有联系

运动的话可以做那种引体向上一类的运动饮食上可以适当多煮一些猪骨汤，尤其是腿棒骨，添加山药等，海边有条件的话可以多吃一些海蛎子炖豆腐也比较好。

营养也是一个因素，羊肉、牛肉、牛奶、海鲜、豆制品可以吃。仰卧起坐没必要，主要是打篮球。骨骺没愈合就可以长。