六十岁的老人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法进行补钙。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、豆类等来提高摄入量。适用于日常膳食中钙含量较低的人群。2.维生素D补充补充维生素D可通过口服维生素D制剂或晒太阳来实现。对于存在日照不足或吸收障碍者有益。3.钙剂补充钙剂补充通常包括口服钙片或液... [详细]

老人缺钙缺维生素D，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、日常调理、心理调理等方式进行改善。1、饮食调理如果老年人平时摄入的营养元素不足，就会导致体内缺乏维生素D。患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素D的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等，同时还可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，补充身体所需要的钙... [详细]

老人缺钙可以吃一些含钙量高的食物，如奶类、豆制品、海带等。但食物并没有治疗疾病的作用，如果老人缺钙严重，还需要遵医嘱服用药物进行治疗。1、奶类奶类包括牛奶、羊奶等，其中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以补充老人身体所需的营养，促进骨骼的生长发育。而且奶类中含有乳糖，容易被人体消化吸收，从而增强老人的体质。2、豆制... [详细]

老人缺钙可能会导致骨质疏松、驼背、骨折易发生、肌肉痉挛、牙齿脱落等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行相关检查和治疗。1.骨质疏松随着年龄增长，身体中破骨细胞活性增加，导致钙流失加快。当体内钙含量降低时，骨骼强度下降，容易出现骨质疏松。主要表现为身高缩短、脊柱变形等，严重者可有全身疼痛。2.驼背由于缺钙导致骨... [详细]

老年人缺钙补充柠檬酸钙或者乳酸钙、另外多进行户外运动，如太极、慢走等多接触阳光，有利于促进钙吸收

老人缺钙腿抽筋一般可以服用钙片或葡萄糖酸钙口服液。在日常生活中，老年人腿部抽筋也很常见。如果老年人白天过度锻炼，他们的腿会受到风和寒冷的刺激，身体缺钙，体质差等因素会导致腿部抽筋。如果老年人补钙后没有得到有效改善，建议老年人积极到医院进行相关检查，然后给予针对性治疗。

老人缺钙可能会导致骨质疏松、骨关节疼痛、肌肉痉挛等症状。1、骨质疏松钙是人体不可缺少的一种营养元素，可以促进骨骼的生长发育，如果老人缺钙可能会导致骨骼中的钙质流失，从而诱发骨质疏松。2、骨关节疼痛钙可以维持骨骼的正常功能，如果老人缺钙，可能会导致骨骼中的钙质流失，骨骼的骨量减少，从而诱发骨关节疼痛。3、肌肉痉挛老人缺... [详细]

一般情况下，60岁以后的老人缺钙可通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。但具体选择哪种治疗方式，还需要根据个人的实际情况进行分析。随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。此时可以通过食物进行调理，适当吃鸡蛋、牛奶、排骨汤等食物，能够补充体内所需要的钙元素，也能够补充身体所需要的蛋白质，对于身... [详细]

老年女性，钙丢失，骨质疏松，老年人是钙流失的多，不要紧张，喝牛奶，天气好的时候多晒太阳，建议可以进行钙的补充，一般可以选择如维D钙咀嚼片进行治疗，同时也可以考虑进行雌激素的补充，注意食物中如豆制品、蜂蜜就含有生物样雌激素。

老人检查缺钙可以挂骨科、内分泌科、心血管内科、神经内科、血液科等。如果症状持续或伴有其他身体不适，建议及时就医以获得适当的治疗和指导。1.骨科骨科主要负责骨骼系统疾病的诊断和治疗。如果老人缺钙导致佝偻病、软骨发育不全等骨骼疾病，可以到骨科进行诊治。在骨科，医生可能会建议进行X线检查或CT扫描来评估患者的骨骼状况。2.... [详细]

老年人容易出现缺钙的表现，但很重要的一个方面是由于钙的吸收问题，阳光的照射很重要要经让老人晒晒太阳，同时补充维生素D，因为维生素D能帮助钙的吸收，所以钙尔奇D好一些，维生素d和钙同补。同时可以给老人炖点排骨汤，加强营养。平时建议多晒太阳很重要，尤其是冬天很多老年人不爱户外运动，可能会导致骨质疏松。

老人缺钙骨质疏松腰痛可以采取钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施。1.钙剂补充通过口服钙片或其他形式的钙补充剂来提高体内钙含量，具体剂量根据产品说明书或医生指导而定。适用于轻度至中度缺钙且无法从日常饮食中摄取足够钙质的情况。2.维生素D补充维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日... [详细]

注意饮食结构：多吃青菜叶，牛奶，虾米，瘦肉，可以大奥补钙；少用脂肪；多锻炼；变换体位姿势。

对于老年性的低血钙情况，可以适当的补充维生素，d和钙片是比较适宜的，适当的增加营养饮食来提高食物的营养，也是不可缺少的。没有养成良好的饮食习惯和身体锻炼的好习惯，才不至于导致低血钙，多晒太阳也有利于钙剂的吸收。年纪大不要吃偏食，多吃一些富含营养的食物，对身体才是有利的。

大部分人到中年就有可能会出现不同程度缺钙的症状，所以这个我认为还是很常见的现象，你可以吃一些进补一下。所以一般情况下，我认为乐力钙就可以了。你应该在医生的指导下使用一些对症治疗的药物，比如有关节的问题，可以使用一些氨糖制剂。