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60岁以后的老人缺钙怎么办
补充说明：60岁以后的老人缺钙怎么办
2022-03-05 22:14
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精选回答(1)
王富 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病，腰肌劳损，狭窄性腱鞘炎，韧带炎，股骨头坏死，胸腰椎及四肢骨折。
提问
一般情况下，60岁以后的老人缺钙可通过食物调理、药物治疗的方式进行改善。但具体选择哪种治疗方式，还需要根据个人的实际情况进行分析。
随着年龄的增长，身体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。此时可以通过食物进行调理，适当吃鸡蛋、牛奶、排骨汤等食物，能够补充体内所需要的钙元素，也能够补充身体所需要的蛋白质，对于身体的恢复有一定的帮助。如果缺钙的情况比较严重，可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，能够使疾病得到改善。同时，也需要多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、牛奶等，对于身体的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，避免病情持续发展。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
2022-04-18 17:15
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
