老人可以通过食补，吃些补钙的保健品，出去晒太阳，做些适度的体育运动等。1、食补。通过养成良好的饮食习惯，合理定时安排膳食，多吃含钙和维生素D的食物，可以改善老年人缺钙症状。2、吃些补钙的保健品。腿部经常抽筋、骨质疏松严重的话，可以吃一些钙片，最好搭配一些液体维生素D等保健品。3、出去晒太阳。老年人可以经常在户外晒太阳... [详细]

这种情况考虑老人骨质疏松引起腿疼不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡规律加强营养，可以考虑适当食用钙质丰富食物，局部物理治疗缓解疼痛不适，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查，可以考虑应用一些罗钙全，仙灵骨葆等药物治疗观察，

老人缺钙可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、神经系统症状、心血管系统症状、精神症状等。1、骨质疏松缺钙会导致骨质疏松，主要是因为钙是骨骼的重要组成物质，如果缺钙，会导致骨质变差，从而出现骨质疏松的情况。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。平时可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等。2、肌肉痉挛缺... [详细]

老人缺钙腿抽筋一般可服用钙片或葡萄糖酸钙口服液。在日常生活中，老年人腿部抽筋也很常见，如果老人白天过度运动、腿部受风寒刺激、体内缺钙以及体质差等因素都会导致腿部抽筋的情况。如果老人在补钙后没有得到有效的改善，建议老人应积极到医院进行相关检查，然后给予针对性治疗。

老人缺钙可能表现为骨质疏松、乏力、腰酸腿痛、下肢抽搐和行走困难，建议及时就医进行相关检查和治疗。1.骨质疏松骨质疏松是由于钙流失过快或钙摄入不足导致骨骼中有机物和无机物比例失调，使骨密度下降。钙离子参与神经肌肉的兴奋性传递，缺乏时会导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现手足麻木的情况。该疾病主要累及全身各处骨骼，尤其是脊柱... [详细]

六十岁的老人缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充、钙剂补充、运动疗法等方法进行补钙。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、豆类、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食纤维可促进肠道健康并辅助钙吸收；且多数高钙食品同时含有一定比例蛋白质及脂肪，有利于长期稳定摄取所需营养素。2.维生素D补充... [详细]

老人缺钙可能表现为骨质疏松、驼背、骨折易发生、肌肉痉挛、牙齿脱落等症状。由于缺钙可能导致严重的骨骼和肌肉问题，建议及时就医进行相关检查和治疗。1.骨质疏松骨质疏松是由于体内钙流失过快或者钙摄入不足导致骨骼强度下降。钙是构成骨骼的主要成分之一，当钙离子缺乏时，会导致骨密度降低。主要表现为椎体压缩性骨折和骨关节疼痛，严重... [详细]

想吃水果补钙的话，可以有很多的选择，比如说苹果，山楂这种东西，柠檬，葡萄干，杏仁，还有桑葚，南瓜这种食物，西瓜子，这些含钙量都挺高的。饮食上也有很多的东西，补钙非常好，有豆类，奶类，鸡蛋等。其实，只要饮食方面需要注意保持均衡就可以了。

中年妇女缺钙会导致易痛经、抽筋、腿脚麻木、腰膝酸软、腰酸背痛、关节痛、头晕、易烦躁等各种缺钙的症状，如果中年妇女缺钙要注意补钙。如果女性缺钙要注意补钙，补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。饮食这方面吃一些补钙的食物然后，适当的锻炼。

老人缺钙可以采取饮食疗法、维生素D补充、钙剂补充、骨质疏松症治疗、降磷治疗等方法进行治疗。1.饮食疗法通过增加富含钙的食物如乳制品、豆类等来补钙，可以促进骨骼健康。适用于轻度缺钙且消化吸收功能良好的老年人群。2.维生素D补充补充维生素D能够提高机体对钙的吸收利用，可选用维生素D滴剂或口服溶液。适合于存在阳光暴露不足或... [详细]

一般情况下不需要输液的，可以多吃新鲜的水果蔬菜，多吃海鲜类的食物，适当的多到户外运动运动都可以。晚上睡觉前多喝牛奶，可以口服的葡萄糖酸钙咀嚼片，可以给他吃点葡萄糖酸钙片加点鱼肝油，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤。

老人缺钙可以通过饮食调整、钙剂补充、维生素D补充、适量运动等方法进行补钙。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.饮食调整通过增加富含钙质食物如乳制品、绿叶蔬菜等来提高日常摄入量。膳食中的天然钙更容易被吸收利用，并且不会产生过多副作用；长期坚持可改善骨密度并预防骨质疏松症。2.钙剂补充选择合适的钙片或其他形式的钙补... [详细]

这种老年人和都会出现轻度的骨质疏松，可以吃上阿法骨化醇胶丸同时吃上钙片选择钙片的话可以考虑从药店买复合氨基酸螯合钙胶囊钙或者是碳酸钙D3咀嚼片D也可以同时要每天坚持适当的活动活动身体才是治疗骨质疏松的最佳方法，多晒太阳饮食要营养丰富

中老年人因为缺钙会加速骨骼的老化速度，由于关节退行性变、骨骼越来越脆弱等病症也会随之因此来，长时候缺钙还会使牙齿松动，甚至造成牙齿过早的掉光，所以平常肯定要注重营养，不能缺钙。

老人缺钙可以吃一些富含钙元素的食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊等药物。1、食物老人缺钙可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，同时还可以促进骨骼的发育。2、药物碳酸钙D3片属于维生素类药物，可以用于预防和治疗缺钙引起的骨质疏松、骨发... [详细]