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记忆力差精神不集中怎么办
补充说明：记忆力差精神不集中怎么办
a******W 2021-11-01 16:52
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
记忆力差精神不集中心可以考虑记忆力训练、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈疗法、神经营养药物治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.记忆力训练
通过一系列记忆技巧、游戏及练习来提高大脑的记忆能力，通常在专业指导下进行。记忆力训练有助于增强记忆回路的功能，改善信息储存和检索，从而提升记忆力。针对记忆力差的问题有积极效果。
2.脑功能磁共振成像引导的神经调节
利用先进的影像技术观察大脑活动模式，然后运用特定波形对异常区域进行调节，需要由经验丰富的医师操作。此方法旨在纠正认知障碍引起的注意力缺陷，可缓解注意力不集中的现象。对于存在认知障碍导致的精神不集中具有一定的作用。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种让患者学习控制身体生理过程的心理治疗方法，在专业人士指导下进行。该方法帮助个体认识并学会控制自主神经系统反应，适用于因压力大引起注意力分散的情况。能够有效减轻压力，进而改善注意力问题。
4.神经营养药物治疗
神经营养药物包括多奈哌齐、美金刚等，能促进突触传递，改善认知功能，需按医嘱服用。这些药物通过增加乙酰胆碱受体的数量和敏感性来增强神经元之间的信号传导，可用于阿尔茨海默病所致的认知障碍。可辅助改善记忆力减退等问题。
建议定期进行心理咨询，监测情绪变化和心理压力水平，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药如帕罗西汀、舍曲林等进行治疗。饮食方面宜清淡且富含营养，避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于维护大脑健康。
2024-01-29 14:20
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
杞枣口服液
补肾健脾，益气养血。用于小儿因脾肾虚弱，气血不足所致的神疲乏力，食欲不振，面色无华，记忆力减退等症及对高血铅儿童能促进血铅的排除。
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本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
