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中年人记忆力差怎么办?
补充说明：中年人记忆力差怎么办?
2019-05-11 07:15
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
中年人记忆力差可以通过改善生活习惯、调整饮食、药物治疗等方式来缓解，其可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、阿尔茨海默病等疾病因素引起的。
1、生理性因素
如果平时工作压力比较大，导致睡眠不足，容易使大脑过度疲劳，可能会出现记忆力减退的情况。因此要注意多休息，保证足够的睡眠，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病。由于长时间过度紧张，可能会导致脑部缺血缺氧，进而出现记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够有效改善症状，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式来缓解。
3、阿尔茨海默病
随着年龄的增长，神经系统会发生退行性病变，常见的症状有记忆力减退、认知障碍等。出现这种情况，可以在医生的指导下服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物进行治疗，能够改善病情，也可以通过康复训练来缓解。
除此之外，也不排除是脑血管疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-07-24 06:42
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周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
人到中年记忆力下降通常可通过调整情绪、运动和饮食来进行调节。
1、调整情绪：良好的心情有利于神经系统的新陈代谢，可以提高患者的记忆力，保持脑细胞的活性。患者应养成平时勤奋使用大脑的习惯。如下棋、围棋和其他益智游戏。2、运动：患者在日常生活中应多进行体育锻炼，因为体育锻炼可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，促进脑细胞代谢，充分发挥大脑功能。患者应养成良好的生活习惯，饮食和睡眠必须规律，以避免造成生物钟紊乱。3、饮食：在饮食方面，患者可多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含卵磷脂的食物，如核桃、开心果、松子和黑芝麻，这些食物可以起到健脑、提高智力的作用。
如果记忆力减退严重且无法通过上述方法缓解，及时去正规医院，在医生的指导下服用药物等方式进行治疗。
2022-07-21 18:06
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
记忆是一种心理过程，成人的记忆随年龄增长而下降属于一种正常的生理性变化。除此之外，记忆还与身体健康有关，例如脑部肿瘤，糖尿病，甲状腺功能低下等疾病也可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有关系，如压力大、抑郁、.焦虑等也会引起记忆障碍。饮食上多吃一些蛋白质和钙质含量高的食物。例如牛奶，大豆，蛋黄，木耳，鲜鱼等。调节心情，保持积极乐观的情绪。服用适量的银杏叶提取物和维生素E，遵医嘱服用。
2019-05-11 10:44
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丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
随着年龄的增长，都会出现记忆力减退的，在临床上并没有服用药物来进行治疗记忆力减退的药物。需要多注意生活有规律，生活当中善于调整自己的心态，不要生气和烦躁，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。可以帮助延缓衰老。
2019-05-11 08:49
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肿瘤性息肉（TumorousPolyp）是大肠膜上皮细胞增生的真性肿瘤，其单发者统称为腺瘤，根据其组织学特征和生物学行为的不同又可分为腺管状、绒毛状和混合性3类。多发性者常见为家族性腺瘤病，其他尚有非家族性腺瘤病及伴有消化道外肿瘤的Gardner氏综合征、 Turcot氏综合征等，它们多有不同的恶变率、被视为癌前病变，因此腺瘤的诊断具有重要的临床意义。
