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记忆力差怎么办
补充说明：记忆力差怎么办
2010-07-17 16:45
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
引起记忆力差的原因不一，需根据具体原因进行处理，此类症状多考虑睡眠不足引起的，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等原因导致的。
1、睡眠不足
睡眠不足主要是由于睡前过度兴奋、长时间熬夜等原因引起的，会导致大脑无法得到充分休息，还可能会导致脑部缺血，从而出现记忆力差的情况。建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者也可以在睡前适当饮用热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病主要与遗传、环境、脑血管疾病等因素有关。患者主要表现为记忆力减退、认知障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、奥氮平片等药物进行治疗。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。
3、脑梗死
脑梗死主要是由于脑部供血不足、脑组织缺血缺氧等因素引起的。患者一般会出现意识障碍、视物模糊、语言障碍等症状，部分患者可能会出现记忆力减退的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，此类症状还可能与脑出血、脑肿瘤等因素有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-07-27 03:00
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
影响记忆力的因素是很多的，主要还是看看引起的原因，比如是不是有一些情绪障碍的问题，有没有不健康的生活作息习惯，睡眠较差的问题导致的，这些都是可能导致记忆力出现问题的，一般的话，注意这些方面的调整，注意经常的记忆，那么就是可以帮助改善的。
2018-09-04 20:39
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林钧冲 药师 中山市人民医院 三甲
擅长：专治脚伤
提问
记忆是一种心理过程，是心理功能的重要组成部分。成人记忆力随年龄增加而发生变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，当人处于抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。
记忆力下降并不是老年人的专利。在普通门诊中，常常会看到许多年纪轻轻或正当年的病人，主诉存在记不住事，丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但常常由于不对症，治疗效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态；而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。北京友谊医院心理门诊，曾对30位以记忆力下降为主诉的抑郁病人在抗抑郁之前和用药两个月后分别测试记忆力，结果发现用药前后记忆商平均上升了两个等级。
脑子就像一个生化工厂，在不停地为我们生产着各种不同类型的生化递质，以满足人类情感和生存的不同需求。情感障碍出现时，人们会觉得生活无乐趣，出现失眠、沮丧、自卑、易怒、记忆力下降、注意力不能集中等问题，多数人没有认识到这是出现了心理障碍，还有人抱着侥幸心理，试图用“坚强”战胜上述症状。事实是，我们必须像对待其它脏器一样，将脑作为一个生产各种神经递质的化学工厂。当形形色色的不同压力在短期内集于一身，再好的工厂也会出现因原料不足造成的生产不足或质量下降。这就不难解释，人在巨大压力和挫折面前出现的各种反应。
从事专项研究的北京友谊医院神经内科心理门诊大夫和营养专家建议记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：
1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。
3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
4.饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及含有以下几种营养素的食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等。
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
2010-07-17 16:46
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脑梗死(cerebralinfarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。 脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死发病24～48h后，脑CT扫描可见相应部位的低密度灶，边界欠清晰，可有一定的占位效应。脑MRI检查能较早期发现脑梗死，表现为加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，MRI能发现较小的梗死病灶。
