你好，根据你提供的问题考虑，你在睡觉时候经常做梦，这个时候已经持续好多年，这是典型的睡眠质量不足，同时伴随有睡眠过程中精神过度兴奋或者大脑皮层比较兴奋而造成的一种临床症状。目前要改善这种临床中的话，这个时候建议你在晚上睡觉前先放松心情，听一些比较舒缓的音乐，可以口服一杯热牛奶，可以口服复方酸枣仁胶囊，都可以帮助你改善... [详细]

有可能是肾虚的表现，建议平时规律作息，可以吃点六味地黄丸，同时注意保暖，多吃补肾的食物。

长期失眠多伴有焦虑症状,或者醒后胡思乱想,这是失眠症难以治愈的常见原因建议服用镇静安眠药的同时服用抗焦虑药物进行治疗.例如劳拉西泮1毫克,睡前服用＋多虑平25毫克,睡前服.生活护理:避免精神刺激,放松身心,不要过度劳累.

您好，属于睡眠质量不好引起的，可以用养血安神的中药调理一下看看、提问者对于答案的评价：ylzxqzb：谢谢

经常做梦，失眠。那么你的睡眠质量是非常差的。尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，每天可以做一下太极拳瑜伽，修身养性，可以适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时和心理咨询师经心灵沟通交流，可以做催眠治疗，随时复诊，调整治疗方案。

患者目前的睡眠质量比较差，要注意是不是有脑部的病变，因为年龄比较大的，

晚上经常做梦可以考虑通过饮食调理、运动疗法、中药调理、放松训练、认知行为疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.饮食调理饮食调理包括调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加富含维生素B、镁的食物如全谷类食品、坚果等。某些食物有助于调节神经功能，改善睡眠质量，从而减少梦境干扰。2.... [详细]

可以服用抗抑郁药物结合心理治疗。

你好，你提供的情况是睡眠质量不佳，多梦。建议去平时的心理压力大有关系，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，可以口服安神补脑液。

是神经衰弱导致的，主要原因还是大脑休息不好或手淫过度及性生活太频繁，一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，睡前做些运动，可以喝牛奶，有助于提高睡眠质量。

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.。

先考虑或者是存在一些焦虑的情绪，而这种焦虑的情绪可能会直接导致患者出现上述临床症状的，个人建议患者最主要的还是要进行心理上的治疗的。患者要学会去接纳自己所有的问题的，要学会接纳自己的不良的情绪，当有这种不良情绪来临的时候，要学会和他们和平共处。

你好！梦多是睡眠质量不好的一种表现，梦本身就是人对生活中的事进行回忆和加工的潜意识思维，日有所思所为，夜才有所想所梦。如果早起床后没有疲倦的感觉，则不需要担心。如果影响到白天的工作与生活，可以去看看中医，中医中药调理一下。

你好，根据你所说的情况，首先我就是说你平时压力大吗？然后的话你这情况主要是一个心理因素导致的，你可能有点轻微的神经衰弱，我建议最好就是说平时注意自己心态以及注意好饮食。不要给自己太大的压力，另外的话可以适当使用一些谷维素及维生素b1接受治疗。

经常做梦可能是由于睡眠障碍、心理压力、焦虑、抑郁或脑部器质性病变等引起的，这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境产生。建议患者及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，浅度睡眠时间延长，从而增加梦境活跃度。改善睡眠卫生习惯、认知行为疗法等非药物治疗方法有助于缓解失眠症状。2... [详细]