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睡觉经常做梦

发病时间:最近一个星期

睡觉经常做梦

补充说明:睡觉经常做梦

P*******9 2019-02-25 14:18

经常做梦 做梦 入睡 精神 头部 睡眠质量 多梦 睡眠 牛奶 安神补脑液

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精选回答(1)

王志远 主治医师 深州市中医医院

提问

你好,你提供的情况是睡眠质量不佳,多梦。建议去平时的心理压力大有关系,建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶,可以口服安神补脑液。

2019-02-25 14:49

1条追问

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追问: 最近一直有练瑜伽,饮食也规律

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回复: 好的,平时适当的进行体育锻炼,再配合安神补脑液,过一段时间会好的。

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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