睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响白天的工作，感到疲倦，那就可能你的深度睡眠减少，那就需要调整一下。平时生活作息时间要规律,不做无谓的思虑,睡前可喝杯温热牛奶或蜂蜜水,对睡眠是有帮助的.

晚上老是做梦可以尝试通过饮食调理、运动疗法、放松训练、中药调理、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，保持规律进餐来实现。因为睡前食用辛辣、油腻的食物可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等症状，进而影响睡眠质量，出现多梦的现象。而规律进食... [详细]

老是做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致频繁做梦。这可能与生物钟紊乱、环境因素等有关。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等都可能导致失眠，从而引起多梦现象。患者可在医生指导下服用佐匹克隆片... [详细]

晚上睡不着老是做梦可以采取运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高睡眠质量。因为白天适量运动能够促进机体新陈代谢，消耗一定的体力，使患者感到疲乏从而进入深度睡眠状态，减少做梦次数。2.放松训练可以... [详细]

你的情况考虑是神经衰弱或胃病造成的，如果还有疑问，请继续咨询。

生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶，可用安神补脑中药，如龟龙脑康，对睡眠改善效果好.有需要可直接咨询.

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠... [详细]

你好！梦多和醒来疲劳是睡眠质量下降的表现，可能与学习压力或月经周期变化有关，也可能与神经衰弱有关。可以去看看中医，中药调理一下。也要学会放松和缓解学习生活的紧张，适当做一些体育运动煅炼，这样也许能改善睡眠。另外也要加强饮食与营养的平衡，不要偏食。

睡眠不好还老是做梦，可能与环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。1、环境因素如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，可能会导致无法进入深度睡眠，出现失眠、多梦等症状。可以在睡前使用耳塞、耳机等保护耳道，同时还可以通过温水泡脚、喝热牛奶等方式改善。2、神经衰弱精神压力过大、脑力劳动过多等原因... [详细]

病情分析：你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.指导意见：可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，

病情分析：你好，一般来说像你这个年龄工作压力大引起的，是一个轻症的神经衰弱指导意见：建议可以用点益智仁，小麦，百合，甘草，大枣等养心养脑的药来水煎代茶饮，效果是不错的。

最近老是做梦可以考虑生活方式调整、放松训练、认知行为疗法、安神补脑液、朱砂安神丸等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍。1.生活方式调整建立规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，睡前适当运动如散步、打太极拳等。规律的生活作息有助于提高睡眠质量，改善梦境异常现象。2.放松训练通过深呼吸、冥... [详细]

晚上老是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或神经衰弱导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响情绪和认知功能。这可能包括频繁做噩梦、难以入睡或保持睡眠。改善睡眠卫生习惯如规律作息时间、减少咖啡因摄入等可缓解... [详细]

日有所思夜有所梦，白天思虑过多引起的。调节一下白天的生活，安排一些有意义的事情做，比如看书、做运动等，劳逸结合。祝你健康！