晚上睡觉老是做梦，可能是因为睡眠质量不好，或者是因为压力比较大，可以通过一些安神的药物，或者是注意白天的时候进行体育方面的运动，在睡觉之前尽量的避免经常看手机，或者经常的玩游戏，睡觉之前可以用热水来泡脚，喝一杯热牛奶都可以，缓解睡眠障碍也可以让自己快速的入睡。

你好!对于做梦至今没有一个很好的解释,一般来说是日有所思,夜有所梦,建议白天尽量不要想太多事,除了学习,多加强锻炼,多与朋友,同学沟通,睡前泡下热水脚,喝杯热牛奶,要养成晚10点就睡觉的好习惯,除了睡觉尽量不要在床上呆着.希望我的答复对你会有所帮助.祝你心想事成!

你好多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免... [详细]

多梦，是属于睡眠质量不好的表现了，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善的了。

您好，做梦是人的正常的生理现象，所谓日有所思夜有所梦，但是频繁做梦与您的生理心理因素均有关，生理上比如肝、肾方面的问题，心理方面比如紧张焦虑压力大等。

老是做梦中梦中梦，一般是精神压力过大造成的，但也可能是神经衰弱、焦虑症等原因引起的，需要根据病因对症治疗。1、精神压力过大长时间精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，出现失眠、心悸、耳鸣等症状。可以在医生的指导下，服用谷维素片、维生素B12片等药物治疗，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。2、神经衰弱长时间精神紧张... [详细]

晚上老是做梦且白天感到疲惫可能是睡眠呼吸暂停、过度脑力劳动、睡前饮食过量、焦虑症或抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间多次醒来，使睡眠中断，出现多梦和白天疲乏的现象。患者可使用口腔矫正器或进行气管切开术来改善通气... [详细]

老是做梦可以尝试运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。1.运动疗法运动疗法通过规律的身体活动来改善睡眠质量，建议患者每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。因为运动能够促进大脑分泌内啡肽，有助于缓解压力和焦虑情绪，从而减少梦境干扰睡眠的情况发生。... [详细]

在晚上睡觉前尽量保持冷静，避免反复思考同一个问题，尽量少看与梦无关的电视和小说，少听这些故事，保持健康和有规律的睡眠是非常重要的，人体有一个正常的生物钟，一旦生物钟形成，它将严格控制自己的睡眠，调节正常睡眠需要一个长期的过程。

你好，失眠属于慢性疾病，最好找中医看看，中医中药治疗，中药在治疗原则方面，考虑到了祛邪与扶正的有机结合。从中药组方来说，强调什么是标？什么是本？标本缓急，熟重孰轻，考虑得相当全面。在治法上，追求标本兼治，阴阳平衡。在减轻发作症状、控制发作的同时，兼固“培元固本”，以提高患者的抗病和抗复发能力。这样，就比西药单方面控制... [详细]

晚上睡觉总是做梦，这些情况也是睡眠障碍的一种比较常见的现象，主要的因素可能与精神压力过大，过度劳累原因有关系。所以出现这样的症状，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，不要长时间玩电脑，看手机。平时多吃一些容易消化的食物，吃一些莲子羹有调理睡眠的作用，必要时服用谷维素，甲钴胺，刺五加片进行调理。一定要... [详细]

你好，出现这样的现象，多是神经衰弱引起的，这个多是用脑过度有关，以后要注意些，可以服用解郁安神颗粒调理一下。

您好，根据您的描述可能是精神压力过大，思虑过多，不良的生活习惯引起的失眠多梦，建议睡前泡泡脚，喝点牛奶，躺在床上深呼吸放轻松，多运动排解宣泄压力，培养积极向上的心态

做梦是睡眠质量不好情况，也是属于睡眠障碍，所以你这样的上课打瞌睡的表现，可能和晚上做梦是有一定关系的。