对于失眠是怎么一回事。失眠的原因有很多，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病。您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。

晚上总是睡不着可能是睡前过度兴奋、睡前玩手机、睡前饮食不当等原因引起的。上述提及的睡前不良习惯可能导致大脑皮层持续活跃，进而引起入睡困难。如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神心理疾病，也可能会出现失眠的症状。这是因为这些疾病会导致神经递质失衡，影响到睡眠调节中枢的功能。针对失眠症状，建议调整作息规律，避免睡前摄入刺激性食... [详细]

保定打鼾可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、上气道正压治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以评估是否需要进一步治疗。1.生活方式调整生活方式调整包括戒烟、减肥、侧卧睡眠等非药物干预方法来改善呼吸状况。因为吸烟和肥胖会加重上呼吸道阻塞，而改变体位可减轻夜间打鼾。这些因素都... [详细]

过多的让自己压力紧张中，生活作息不稳定，不健康，休息不好，自然会失眠想太多缓解失眠不能老吃安眠药，会引起依赖性，总借助药物解决失眠是不可取的，建议保持正常的生活作息，朝九晚五那种，每天安排一些喜欢的事物，晚上喝杯牛奶也有助于睡眠，缓解一下压力

出现肩膀酸疼这种表现的话，是可以去医院做一个ct或是彩超来进行诊断，再根据诊断结果来进行详细的治疗。是可以采取中药熬制的膏药来进行辅助治疗，平时的话还是要多注意休息，避免熬夜，保持充足睡眠，避免受凉，注意保暖，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

总是睡不着反正就是睡不着，可能与饮食不当、精神压力过大、环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。1、饮食不当如果在睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。2、精神压力过... [详细]

晚上总是睡不着觉，可能是睡眠环境不佳、睡前精神兴奋等非疾病因素导致的，但也可能是由于脑供血不足、甲状腺功能亢进症、精神障碍等疾病因素导致的。建议及时去医院内分泌科、精神科等就诊，明确原因后针对性治疗。一、非疾病因素1、睡眠环境不佳：如果睡眠环境过于嘈杂，或者灯光比较强烈，都容易影响到睡眠质量，造成睡不着觉的现象，患者... [详细]

病情分析：已做过脑内动脉瘤夹闭术44天发生性高潮时（未同房）脑内很胀建议注意休息指导意见：饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，避免频繁性刺激

你好。因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。如果还是不行的话，最好还是到医院去治疗。

哺乳期是可以吃四神汤的，四神汤有健脾开胃，养颜，清火，利尿的好处，没有什么不良影响，不要过于担心，在平时要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，平时多喝水，多吃水果，平时要保持情绪稳定，避免太过劳累，保证充足的休息时间。

孩子目前6岁多了，这个时候晚上的时候经常折腾一夜，而且孩子第2天的时候萎靡不振，这都是典型的睡眠哺乳量或者睡眠质量下降而造成的这种临床症状目前要改善孩子的睡眠习惯的话，建议在晚上睡觉之前还听些舒缓的音乐，可以做一些有氧运动的，增强孩子的疲劳感，有助于促进睡眠的

其实这应该是你的心理作用，当你一直保持着对一个事情的注意力的时候，你的大脑就会有很多细胞处于活跃的状态，然后就会有很多的血液运向大脑，导致你不能入睡，建议你在睡觉的时候保持放松的状态，这样就不会再出现那种情况了。

这个药我不知道上市了没有，最好不要这样，这个药物不能吃的，最好不要吃

可以用食补的方法提高免疫力。1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。2、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分... [详细]

你好，晚上容易失眠的患者可以：白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，还可以晚上睡觉之前喝杯牛奶。