建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好：突然睡不着有三种情况，第一是有压力，导致了自己的突然失眠。第二，是某些生理疾病的前期现招。第三，就是没有原因的兴奋。这是人的生理周期的一种作用，某个月的特定时间，会出现偶尔失眠。其实除了第二种，其他的情况都无需担心的。面对现状，你需要的是接受自己睡不着的现实，而不是担忧，我睡不着怎么办，你越担忧越睡不着。倒不如... [详细]

您好，你这种情况有点神经衰弱，它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、失眠等。

首先对这种情况考虑，患者是存在睡眠的障碍，建议这种情况，患者首先要放松情绪，但临床上失眠的发生，其实多数是和患者的不良情绪有关

老是中午睡不着觉怎么都觉得睡不着觉多考虑与饮食不当、情绪不佳、环境因素、脾胃虚弱、心肾不交等原因有关。建议患者及时去医院进行检查，根据不同的原因对症治疗。1、饮食不当如果在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是油腻的食物，可能会使脑神经兴奋，从而出现入睡困难的情况。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如... [详细]

病情分析：我回复过你，看到之前的回复了吗这是焦虑症，你自己的心理导致的。指导意见：适合看心理医生，彻底解决这个心病比较合适。建立自信，你缺乏安全感，走哪里就容易担心。这是心理的因素导致的。

您好根据您的描述，要考虑有睡眠障碍，有不良情绪影响所致。要注意保持患者良好的心态，同时联合镇静安神的药物有限改善睡眠质量。

出现上诉情况考虑植物神经功能紊乱导致的，建议服用安神补脑液，谷维素，维生素B1治疗

睡不着、睡不着、经常睡不着、经常失眠多考虑是精神压力大、饮食不当引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、精神压力大若是平时生活中生活、工作压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而会影响睡眠质量，出现入睡困难、失眠等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过... [详细]

失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

出现午觉睡不着，晚上睡觉正常的现象，临床多见于生物钟紊乱、环境因素影响、饮食刺激、睡眠习惯、神经衰弱等情况。1、生物钟紊乱如果经常熬夜导致生物钟紊乱，可能会出现睡不着觉的现象，也可能会有白天精神不振、困乏的症状。应该及时改变不良的作息习惯，尽量在晚上十点以前入睡，保证每天八小时左右的睡眠时间。2、环境因素影响如果在晚... [详细]

单纯的顽固性失眠可以服用安定片帮助睡眠。

你好!考虑是心理压力太重,建议你放下包袱,必要时给予脑舒等.

你好，你这种情况可以是虚证表现，可以用一些补阴之品。比如当归，何首乌，白芍，熟地黄等