人多烦躁，情绪不稳定，需要注意是不是有焦虑抑郁倾向可能。抑郁是以心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，有的甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。建议去医院心身科就诊治疗。

心情烦躁可以听一些舒缓的歌曲。心情烦躁除了可以听音乐来缓解，还可以多去户外走动走动还可以找个熟悉的人去交流倾诉自己心中的苦闷，不要长期的把不开心的事情闷在心里，长时间下去对身体也是不好的，自己也要学会放松，保持良好的心态。

你听到的，是一种幻听，你最好能够到你们当地看一下精神科医生，开些药物吃。这样及时吃药，改善这种感觉。

烦躁症可以通过解决易怒的根源、转移注意力、适度锻炼等来治疗。1、解决易怒的根源：易怒可能与生活中的许多因素有关，如工作、学习压力、偶尔失眠等，若是有明确的根源，应予以治疗。当外部刺激消除后，烦躁多可自行缓解。2、分心：看电影、唱歌、画画、旅游文化体育活动，以及做自己感兴趣的事情，可以帮助转移注意力，缓解易怒。3、适度... [详细]

你好，你可以从当你反感别人的时候开始觉察自己为什么会有这样的情绪入手，来看看自己情绪产生的原因。

这个可能要注意是不是烦躁的情绪状态导致的。主要还是看看引起的原因，比如是不是有一些生活事件的影响导致的，有没有压力的问题，睡眠障碍的问题？这些都是可能导致出现烦躁的情绪状态，一般的话，建议你考虑使用一些安神的药物，比如安神补脑液，是可以帮助改善的。

容易烦躁可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于焦虑症、双相情感障碍等原因引起的。1、生理性因素由于生活中的压力过大，长期熬夜，会导致大脑出现疲劳的状态，在这种情况下就会容易出现烦躁、易怒、注意力不集中等情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过调整生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠，一段时间后即可... [详细]

没有原因的烦躁还想哭，可能是由于压力过大、内分泌失调、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因所引起的。1、压力过大如果患者平时生活中工作压力过大，或者是学习压力过大，就会导致患者出现烦躁、易怒、想哭等不良情绪。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息。可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听舒缓的音乐，缓解不良的... [详细]

心里烦躁可以通过运动疗法、冥想练习、芳香疗法、认知行为疗法、音乐疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法通过规律的身体活动如慢跑、瑜伽来促进大脑内啡肽的释放，从而缓解压力及焦虑情绪。因为心理因素导致的烦躁可能伴随一定程度的压力积累，此时运动能够起到一定的宣泄作用，进而改善不适感。2.冥想练... [详细]

烦躁症的症状包括易怒、情绪不稳、焦虑、冲动行为以及睡眠障碍。如果这些症状持续影响日常生活，建议寻求心理医生的帮助。1.易怒烦躁症患者由于中枢神经系统功能紊乱导致神经递质失衡，大脑皮层兴奋性增高，使患者出现持续的情绪高涨和冲动行为。这种情绪反应主要表现在个体对日常生活中微小事件的强烈愤怒反应上，可能伴随言语攻击或身体暴... [详细]

你好啊，一个人心情舒畅，精神愉快，中枢神经系统处于最佳功能状态。那么，这个人的内脏及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态，使整个机体协调，充满活力，身体自然也健康，建议：1、保持心情愉快2、避免超负荷工作，安排好自己的时间，要做到劳逸结合3、睡觉前避免看暴力、刺激性的电视剧或电影4、多参加一些力所能及的运动5、... [详细]

1.可以通过喝自己的友友聊聊天，将自己的一些话，说出来，会缓解许多的；2.参加一些运动锻炼，放松一些，来对待好一些；3.多出去走走，呼吸一些新鲜的空气，心情会变的开阔很多的哦；4.听一些音乐，或者看电影让自己放松下来就是会好的这是正常的情绪周期现象。每个人都有一个情绪周期，在情绪高潮的时候，我们遇到坏事情也会认为无所... [详细]

烦躁时可以通过听音乐、做喜欢的事情、适当运动、写日记、倾诉、自我暗示、放松训练等方法来缓解。烦躁是一种负面情绪，可能会导致注意力难以集中、睡眠障碍等问题。通过上述方法可以转移注意力，减轻烦躁感，从而改善症状。如果症状持续不缓解，甚至影响到日常生活，建议及时寻求专业帮助。如果是因为生活中的琐事引起的轻微烦躁，可通过与家... [详细]

烦躁可能是心理问题，也可能是生理问题，需要进一步评估以确定具体原因。烦躁是一种主观感受，可能与心理问题如焦虑症或抑郁症有关，也可能由生理问题如低血糖、甲状腺功能亢进引起。因此，建议进行全面的身体和心理评估，以确定烦躁的具体原因，并获得适当的治疗建议。如果患者存在睡眠障碍，长期处于压力下，可能会导致神经递质失衡，进而出... [详细]

心情烦躁可以考虑运动疗法、放松训练、认知行为疗法、心理治疗、音乐疗法等方法来缓解。如果烦躁情绪持续不缓解或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。1.运动疗法通过规律的身体活动来减轻压力、改善情绪状态。适合因生活压力导致的情绪波动及焦虑症状。建议每周至少进行3次中等强度的有氧运动，如快走、跑步等。2.放松训练运用深... [详细]