偶尔失眠没有关系，多坦然开就好了。多和生活有关系生活有压力或者有心事就会失眠通过调节心态来恢复睡眠吧

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

烦躁的症状包括情绪高涨、冲动行为、自我评价过高、注意力难以集中、睡眠障碍，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医疗帮助。1.情绪高涨躁狂症患者体内神经递质失衡，尤其是去甲肾上腺素和多巴胺功能亢进，导致情绪活动增强。这些异常的神经传递会导致情感反应过度，表现为情绪高涨。这种情绪高涨通常表现在心理层面，但也可能影响到日常的... [详细]

你好，很高兴为你解答，宝宝感冒发烧后是需要一个恢复的过程，但需要时刻关注宝宝的精神状态，是否有低烧的现像宝宝出现发烧的现像后，首要的就是要采用物理降温的方法进行降温，用酒精加入温水中给宝宝擦澡，擦澡部位是腋窝，腹股沟，腘窝，脚心，下颌低等部位，但是不能擦离心脏近的部位，如宝宝的体温超过38.5度的情况下，建议口服退烧... [详细]

你这是抑郁症，你在家这样自己挣扎不是办法，需要看心理医生。吃药，加心理治疗。

你能够反复的想起以前的事情，并且有这种烦躁情绪，说明你的生活过的并不够充实，精神比较空虚。建议你调整一下自己的心情，可以，培养一些自己的兴趣爱好，去做一些自己感兴趣的，积极的事情，让自己的生活尽量充实起来，另外，可以与乐观积极的人多交朋友，多沟通，尽量避免接触给自己带来负面影响的人和事。

你尽管做事情，但心不在焉，所以起不到调节作用，你目前需要倾诉，找人说说吧，把烦恼倾诉排解一下，结合实际生活减压。

烦躁情绪可通过运动疗法、冥想练习、芳香疗法、认知行为疗法、音乐疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.运动疗法运动疗法通过规律的身体活动来减轻压力和焦虑，通常包括有氧运动、力量训练和放松技巧。因为运动能够促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的止痛药，能帮助缓解情绪波动；另外，运动还可以增加血... [详细]

没有问题，我家小孩和你的情况一样，现在70多天了，已经好多了。你可以在放些轻音乐给他听，要常轻声和他说话，对他笑。宝宝睡觉的表情有时笑，有时好象要哭，这些都正常，不用担心。

你好：你是对自己的现状过于不满，产生的自卑心理。本身你们这个年龄更倾向于安逸，而你在这个时候，换了单位。也许最初怀有梦想，只是到这个单位之后，才发现梦想和现实有一段距离。加上自己的年龄，就更觉得不适应。面对现状，建议你多和亲人沟通，同时可以多锻炼身体，让自己情绪先稳定下来。工作永远都是为了生活服务，当你对自己的生活有... [详细]

这种情况不排除产后抑郁症，建议去妇产科咨询一下。指导意见：可以服用阿米替林等抗抑郁药物，平时注意调整自己心理，多与朋友交流，慢慢就会好转的。