要改变孩子,建议这样:1,到集体场所去相互满腔热忱交往.你可事先作些安排,但不能让儿子知道.2,让他累.你可带儿子爬山,看山川树木,看水,这些都能自然调节人体.可站在山顶高呼,可作深呼吸最少三次.以后可每天早晚各三次.这样很有益身心.

您好，你现在的这种情况，是药物无法治疗的，所以建议最好去找心理医生或精神科医生接受检查和治疗。希望你能摆脱阴影，早日康复！

超越自卑吧.想想自己有什么向往,有什么爱好,靠自己去努力,去追逐吧,当自己有所长时,你肯定会很自信的.也只能通过这种方式拥有自信.

你喜欢她,想让她幸福无可厚非.只是你心里还是放不下她,才会向她表白.都是很正常的,因为你还年轻.

您好！其实每个人都有长处和短处，你要发扬你的长处，多在你的长处取得成就，慢慢你就不自卑了，找到了自我价值，趁着放假可以好好冲冲电。

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。就自卑而言，是现在很多青少年的通病。缺乏安全感的他们，长期得不到父母正面的鼓励。建议家长积极与孩子沟通交流，善于发现孩子的优点，并赋予孩子最大的认可。

自卑是人类面临的所有的情况，因为每个人都有所长，也有所短，俗话说寸有所长，尺有所短，每个人都有自己的优点和缺点，所谓的自卑就是担忧自己做不好，不给自己一个正确的评价。因为在成长过程中，尤其是经常不得到鼓励和表扬的孩子，他们很可能会产生自卑心理。

主要考虑你是精神心理方面出现了一些问题，引起的因素主要是精神压力大，思想顾虑重而引起的，建议放松心情，不要紧张，不要对自己有多高的要求，量力而行，努力了就好了，对自己制定高标准其实也是对自己的一种精神伤害。顺其自然，保持乐观的心态。

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。“金无足赤，人无完人”。因此从理论上说，天下无人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。你的情况是失恋之后出现的一种抑郁情绪，需要做做心理咨询。

你说的情况，可以初步考虑为自卑心理所致。这是一种自我评价偏低的消极心态，属于一般心理问题。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生自卑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。

克服自卑的方法包括：1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；3.运用积极的自我暗示：相信自己，就是从而增强自信心；4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理等等。

你感觉不到自己的好，自然不开心啊还需要慢慢调节自己，多看看自己的价值和优势，哪怕自己就有一点优点，你多鼓励自己，就会好一些。

克服自卑需要自己接纳自己，自己认为自己很好，不怀疑自己了，才不会担心他人怎么看、

通常情况下，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗的方法提高自信，但需要根据自身情况选择合适的治疗方式。1、自我调节如果自身的自卑心理比较严重，可以通过多参与社交活动，多与家人朋友沟通交流，适当运动，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进自身的血液循环，在一定程度上可以改善症状。2、心理治疗如果自身的症状比较严重，可以在医生... [详细]