自己自卑多数是由于自己没有足够的能力，也有可能是没有钱，有很多自卑的人，还有可能是因为自己的长相不满意，如果想更好的克制自卑，就应该注意找到自我的价值，做一些有价值的事情，努力的提高自己，这样才可以帮助更好的改善。

自卑会影响到生活的方方面面，比如说做事情时缺乏自信，不敢去做，或者是与人交际时感到紧张，怕别人嘲笑等很多表现。出现自卑一般都是与从小的成长经历有关系，所以形成自卑心理后要进行专业的心理疏导治疗才可以改善，自己日常也只能是通过多鼓励自己来不断缓解。

要克服自卑的心理，首先需要正确的认识和评价自己，接纳自己的现状，发现自己身上的优点，禁忌拿自己的缺点和别人的优点比较，加剧自卑情绪的出现；其次，经常用表扬和肯定的方法鼓励自己，增强自信心；再次，多阅读书籍，培养自己的兴趣爱好，增进自己的阅历，让自己变成更加优秀的人。

你的情况是比较复杂的内分泌的问题，建议检查一下性激素水平是对的，要结合临床综合处理。

你可能出现适应性障碍，表现出焦虑低落等心理不健康现象。首先需要处理情绪障碍。生活刚刚开始，学会习惯承担责任，走进成人世界。你会找到生活的乐趣的。可网络求治

怎样克服自卑心理，每个人都有一定程度的自卑心理，不够自信，上台紧张，这个是很常见的问题，对于这个自己要对自己进行正面鼓励，平时的时候多关注自己的优点和长处，多参加一些集体性的活动，不断的证明自己的能力，如果有紧张的时候，也可以练习一些深呼吸的放松训练，做好充足的台前准备，都可以帮助放松。

自卑其实是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并不是认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。

可以通过环境来改善自卑情结。让生活环境变得更加积极，比如在房间里贴上鼓舞人心的书画，在房间周围保留一些令人愉快的花草。心理学研究表明，环境对一个人的心理有微妙的影响，积极的环境可以使一个人有非常积极的心态。

长短腿相亲会自卑，建议平时的时候可以适量的参加一些户外的活动，提高自信能力，快乐生活，不要太过于注重自己的表现，而忽略了内心的善美，身体发肤受之父母，所以也不必太过于在于表象，平时的时候可以多和人交流，增强自信，也可以多做一些有氧的运动。

学习是一个方面，很多时候容易和人比较，在你这个年龄也是难免的，心岸老师能理解你的感受。只是和人比，看如何比，如只看到别人的优点长处，看自己的都是短处，自然容易失去平衡。换个比法，承认某点自己的不足，并接纳自我，并合理的看自己，每个人都不完美，包括你羡慕的那些同学，他们也有他们的缺点。说不定也有人羡慕你。只是你感觉不到... [详细]

你是一个非常要强的女孩,你说别人夸你的时候,你会想别人随便说说的，别真当回事。这不是一个错误,别人夸你的时候,你当然不能沾沾自喜,那就要骄傲了.但别人不夸你甚至批评你的时候,你也不应灰心,因为不夸你并不等于你不好.关键是你要自信.不要放过任何一个展示自己的能力和才华的机会,慢慢的别人就会发现你,而你自己就会越来越自信.

孩子们学习成绩一般，而且性格比较沉闷，这个时候不爱说话，做事的时候经常耍小脾气又自卑自负的心理，这个是考虑孩子需要一些心理安全感，同时性格内向有关系。孩子目前已经出现这些临床症状，这个时候建议在日常生活学习方面，家长不要给孩子施加学习压力，同时要从正确方面去引导孩子培养良好的兴趣和良好的一些性格问题的。