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自卑怎么办？

发病时间：不清楚

自卑怎么办？

补充说明：自卑怎么办？

2019-08-02 18:24

自卑

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

可以通过环境来改善自卑情结。让生活环境变得更加积极，比如在房间里贴上鼓舞人心的书画，在房间周围保留一些令人愉快的花草。心理学研究表明，环境对一个人的心理有微妙的影响，积极的环境可以使一个人有非常积极的心态。

2019-08-02 19:20

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍