你好，一般这种症状考虑是神经衰弱的表现。建议可以这要样调理下，首先是注意适量增加锻炼，规律作用息，并可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，必要时短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。祝早日康复。

这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，如果长时间一直这样的话，还是要考虑进行一些药物的治疗的，才能帮助改善的了。你可以考虑使用一些安神补脑液的，是可以帮助调节睡眠的了，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的了。

你通过心理疏导比较好，不靠药物调节。结合心态调节，对睡眠的心态很重要，你紧张，敏感，担心，反而增加神经系统兴奋，就会导致睡不好，坦然开心态，睡不好不在乎，自己放开了，反而好了。不如预约心理专家帮助你，也就能走出这些烦恼。

这个可能还是酒精刺激导致的了，建议你还是要戒酒，就是可以的了，但是i的话，也要注意酒中毒的可能性的了。普通急性酒中毒，又称普通醉酒。其表现因饮酒速度，饮酒量及个体的素质不同而不同，即所谓的各有各的醉态，不过概括而言，急性醉酒又有一些共同点，轻度中毒者出现兴奋，话多，自我节制能力下降，口齿不清，行为轻浮，活动不协调，有... [详细]

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小... [详细]

你好：最近是不是有什么烦恼？睡眠一直都是这样吗？请详细说明情况才好提供更有效的解决方案．

您好；是药三分毒，此药也不例外，此病不可以长期服用的

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服... [详细]

那这个问题我想大道理你都明白所以在这里回复很不好回复你重在需要倾诉和宣泄并通过和心理医生的交流来分析自己深层心理需要考虑正式咨询

早醒的治疗可以考虑中药调理、针灸治疗、运动疗法、松弛训练、压力管理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.中药调理中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具具有安神助眠功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等；通常需连续服用一定周期。此类方剂能平抑肝火、滋养心血，从而改善因肝火上炎所... [详细]

早醒通常可以治愈。早醒多为暂时性的生理现象，一般不会对身体造成持续的影响，及时调整生活习惯后可逐渐恢复正常。如果患者存在睡眠障碍、抑郁症等疾病时，可能会出现早醒的现象，此时则比较难治愈。若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助，以明确诊断并接受适当治疗。在面对早醒的问题时，应关注睡眠质量与规律性，并避免睡前摄入刺激性... [详细]

你这是自汗的症状，是属于阴虚火旺，请服用六味地黄丸或者是当归六黄汤。

失眠和早醒的原因有:1.身体疾病引起的早醒，如心脏病、胃肠疾病、高血压、脑部疾病等。2.生理学引起的早醒。环境的变化会导致人们产生生理反应。卧室的强光、噪音、过冷或过热可能会导致人们早起。3.心理和精神因素导致的早醒。心理因素，如焦虑、易怒或抑郁、不愉快的情绪等，都是早醒的重要原因。

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，你早醒很有可能就是因为一个心理压力原因所导致，另外的话就是说像你现在这样一个情况，你平时的时候要去学会怎样释放压力，另外的话就是说可以通过一些有助于安神的食物去调理。并且的话就是说平时的时候，要给自己提供一个安静，舒适的睡眠环境。