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夜里睡得不踏实早醒白天容易犯困怎么办
补充说明：夜里睡得不踏实早醒白天容易犯困怎么办
2021-04-29 16:14
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
夜里睡得不踏实早醒白天容易犯困，可能是环境因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的，可以通过改善环境、调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、改善环境
若睡眠环境较差，例如光线过亮、声音嘈杂等，可能会影响睡眠质量，导致上述症状。建议保持良好的睡眠环境，避免影响睡眠质量。
2、调整生活方式
若患者长期精神紧张、压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现上述症状。建议患者放松心情，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，从而缓解症状。
3、药物治疗
若患者存在气血不足的情况，可能会导致心神失养，从而出现上述症状。建议遵医嘱服用十全大补丸、八珍颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肝火旺、心火旺等原因导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:40
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
这个一般的话，如果你晚间的睡眠不好，自然是会导致一些无力，精力不足，头晕，注意力的下降的问题的了。一般的话，可以考虑使用一些安神补脑液等，也是可以帮助改善睡眠的了，另外的话，要注意白天要多进行运动，生活作息规律，建立健康的生物钟等的了。
2022-09-15 20:29
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
