长期喝山药小米粥的效果一般表现为缓解疲劳来恢复体力、缓解肌肉疲劳来提高肌肉力量。因为山药小米粥当中富含碳水化合物，在西医营养学的角度，山药小米粥当中的碳水化合物可以产生热量。另外长期喝适量的山药小米粥，可以为机体补充碳水化合物，还能够为肌肉当中的糖原提供重要的原料。

淮山药是一种药食同源的食物，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、润肠通便的功效，对于脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、便秘等病症具有一定的缓解作用，但也有一定的禁忌。1、功效与作用淮山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，宝宝适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进骨骼发育，提高身体免疫力。淮山药还含有... [详细]

山药莲子百合汤具有滋阴补肾、健脾养胃、清热祛湿、宁心安神、润肺止咳等功效。由于山药莲子百合汤涉及中药材，建议咨询医生或药师后再进行食用。1.滋阴补肾山药、莲子和百合都具有一定的滋补作用，能够补益肝肾，从而达到滋阴补肾的功效。对于肝肾亏损引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解效果。可适量食用上述食材以改善症状。2.... [详细]

铁棍山药不建议天天吃，因为铁棍山药性质偏于温燥，如果天天吃，容易导致上火，出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等不适症状。铁棍山药是一种药食同源的食物，既可以作为食物，也可以作为中药材入药。铁棍山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等病症。铁棍山药还... [详细]

七个月宝宝可以适量食用山药泥。七个月宝宝已经到了可以逐渐引入更多食物的时候，山药中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适当摄入有助于促进肠道健康，但需注意适量。如果山药出现发黑、霉点等异常现象，则不建议给宝宝食用，因为这可能是变质的表现，容易引起腹泻或呕吐等胃肠道不适症状。在为七个月宝宝添加辅食时，应从单一食材... [详细]

红豆小米山药粥具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、益肾固精、增强免疫力等功效和作用。1.补气养血红豆富含铁元素，可促进红细胞合成，提高血液携氧能力；小米含有多种维生素和矿物质，具有造血功能，从而达到补气养血的目的。2.健脾养胃红豆有行水消肿、解毒排脓之效；小米入脾经，能健脾胃、除烦渴；山药入肺、脾二经，可补肺脾肾，这三... [详细]

大米山药米糊具有补中益气、健脾养胃、生津止渴、滋阴润燥以及缓解疲劳等功效作用。由于大米山药米糊中含有一定的淀粉，若食用过多可能会引起消化不良，因此建议适量食用。1.补中益气补中益气是因为大米和山药都具有一定的滋养脾胃、调和脏腑的作用。通过调理脾胃功能来达到补益气血的目的。适用于体虚乏力、食欲不振等症状。2.健脾养胃健... [详细]

山药皮具有收敛止血、补脾益胃、补肾涩精、养肺等功效，可以直接食用，也可以煎水、泡酒、做药膳等。1、收敛止血山药皮具有收敛止血的功效，在临床可以用于缓解便血、尿血、崩漏等症状，同时还可以用于治疗肺虚咳嗽、脾虚泄泻等病症。2、补脾益胃山药皮具有补脾益胃的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状，同时还可... [详细]

淮山药具有健脾养胃、补肺益肾、固精止带、滋阴润燥等功效和作用。1.健脾养胃健脾养胃是指淮山药具有促进消化吸收、增强食欲、缓解脾胃虚弱等作用。2.补肺益肾补肺益肾表示淮山药能够补肺气、滋养肾脏、改善呼吸系统功能和提高性功能。3.固精止带固精止带说明淮山药有固摄精微、防止遗精滑泄及带下失禁的功效。4.滋阴润燥滋阴润燥说明... [详细]

芡实炒山药具有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带、益气养阴、涩肠止泻等功效与作用。由于两者均为中药材，对于中药材过敏或有特殊情况者，建议咨询医生后再进行食用。1.补肾固精补肾固精是因为芡实和山药都具有滋补肾脏的作用。此功效适用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。可将两者煎煮或炖煮食用。2.健脾止泻健脾止泻是由于二者... [详细]

老鸭炖山药百合杞子具有滋阴润燥、补肺益气、健脾养胃、宁心安神、养肝明目的功效与作用。由于该食谱涉及中药材，建议在使用前咨询医生或专业人士。1.滋阴润燥因为老鸭、山药、百合、枸杞都属于中药材，其中的老鸭性寒，而山药、百合、枸杞都具有一定的滋阴效果。上述药物合用能够起到较好的滋阴润燥的作用。以上功效适用于治疗因阴虚引起的... [详细]

葛根粉和山药粉一起吃具有营养补充、健脾养胃、润肠通便、补气养血等功效和作用。1.营养补充葛根粉和山药粉都含有丰富的营养物质，如膳食纤维、淀粉等，适量食用可以为身体提供必要的能量和营养素。2.健脾养胃两者合用有助于改善消化吸收功能，缓解腹胀、腹泻等症状。3.润肠通便葛根粉中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，而山药粉则具有一定... [详细]

山药会痒可以采取冷敷缓解、抗组胺药物、激素类药膏、口服抗过敏药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷缓解如果患者对山药出现瘙痒的症状，可以通过使用毛巾包裹冰块的方式来进行局部冷敷。通过冷敷能够起到收缩毛细血管的作用，从而减轻炎症反应，改善不适症状。2.抗组胺药物若上述措施无效且瘙痒较为严重时，则可... [详细]

枸杞山药汤具有补肾益气、滋阴润燥、健脾养胃、生津止渴和提高免疫力等功效作用。由于枸杞和山药均为中药材，如需长期或大量食用，建议咨询医生以避免潜在的副作用。1.补肾益气因为枸杞和山药都具有一定的滋补肾脏的作用，所以两者搭配食用能够起到较好的补肾效果。适用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可将枸杞和山药一起煮成粥或炖... [详细]

山药、薏米、芡实、莲子、茯苓、鸡内金是比较常用补益及消食类药物，有健脾消积，调理脾胃，除湿的作用。有很好的药食两用的保健治疗作用。其不良反应很小。临床药物的副作用并不是很明确，大多患者选择应用时，可能会容易出现胃肠道不适，选择补益药物进行保健调理时，需要注意有阴虚内热的人群需要谨慎选择。而且感冒发烧的时候，不要选择补... [详细]