绿豆加上大米最主要的功效是可以解暑、解热、祛湿、利尿等。绿豆本身偏寒凉，寒湿体质的人不适合单独吃绿豆，但是绿豆加上大米就比较适合绝大多数人，包括寒湿体质，因为大米本身有健脾胃作用。绿豆加上大米，解毒的作用也比较明显，喝中药的时候，不建议喝各种绿豆制品。绿豆解暑、清热效果非常明显，但因为偏寒凉，不建议冰镇绿豆来吃。

多吃米饭可以适当的促进月经恢复。对于米饭是有一定的蛋白质维生素等可以适当的多吃。多吃一些米饭对身体的健康肠胃的消化促进很有好处。注意查一下妇科，看看子宫卵巢，输卵管，盆腔有无异常，中医可以脉诊一下有肝郁气滞，气血不足等问题注意合理的暖宫活血化瘀，补养气血。饮食的结构很重要，适当的多吃蔬菜。

同样重量的意面与大米相比，意面热量要比米饭高。意面也叫意大利面，每100克意大利面含350多卡路里，而每100克大米含120卡路里，大约是大米热量的3倍。因此，如果患者想减肥，建议不要吃太多的意大利面，否则可能导致体内热量在体内积聚成脂肪，导致肥胖，甚至高脂血症。

很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡，碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物不能及时排除，就会造成肤色暗淡、脸色难看。主食摄入不足还可能导致脂肪、蛋白质摄入过多。

坐月子可以吃蒸的米饭，吃蒸的米饭有利于促进身体的健康恢复，蒸的米饭比起电饭煲煮的米饭来说，更具备营养价值，而且其中的有益成分损失的较少，产妇刚刚生产完身体虚弱，急需要补充营养，蒸米饭就很好的满足了产妇对营养的要求，而且搭配瓜果蔬菜食用，更加能够补充维生素。

的确是这样，白米，糯米等食物含糖分高，会阻碍钙质的吸收！

血糖高通常可以吃米饭，但要注意适量。血糖高一般指的是血液中葡萄糖含量升高，可能是由于糖尿病、饮食不当等原因所引起，血糖高的患者在日常饮食中要避免吃含糖量过高的食物，比如糖果、蜂蜜等。米饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，所以血糖高的患者可以适量吃米饭。但患者要注意避免过量食... [详细]

坐月子一般指产褥期，产褥期吃米饭一般不好。产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、有营养为主。而米饭中含有较多的碳水化合物，还含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等矿物质。产妇在分娩后身体比较虚弱，还会有肠道功能的减弱，消化功能也会减弱，此时吃米饭可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛... [详细]

通常情况下，胃病患者是否能吃米饭，需要根据具体情况进行判断。胃病主要是由于胃部受到损伤所引起，患者通常会出现胃痛、胃胀、反酸等症状。1、能吃米饭米饭主要是由大米制成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充人体所需营养，对于胃病患者而言，适量吃米饭并不会加重胃部不适症状，还可以补充机体所需能量。因... [详细]

产妇能够吃米饭？同样能够吃，米饭是主食之一，是供应人能量的重要来源之一。但是刚生完孩子的产妇身体比较衰弱，肠胃功能也比较差，消化道大概不是很健康，因此尽大概的吃流食、半流食的食品，例如可以把米熬成粥，过1-2天逐渐恢复后便可以吃米饭，但是米饭最佳做的轻微软、烂，然后逐渐形成正常的现象。要适当的让眼部休息，不要玩手机、... [详细]

怀孕初期一般能吃乌米饭。乌米饭营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量吃乌米饭可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，乌米饭中含有丰富的膳食纤维，适量吃乌米饭可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。因此，怀孕初期一般能吃乌米饭。怀孕初期要注意营养均衡，可以吃... [详细]

米饭锅巴热量高。每100克米饭锅巴的热量达到550大卡，锅巴是由大米、小米和大豆通过烘烤和油炸制成的，属于高热量食品。吃适量的米饭锅巴会吸收丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B族和钙离子，不仅能促进新陈代谢，还能滋养神经、补钙。米饭锅巴还含有大量的蛋白质和粗纤维，可以帮助消化和提高食欲。虽然营养丰富，可以补充人体所需的... [详细]

人流后可以适量食用米饭，有助于身体恢复。因为人流手术后，身体处于较为虚弱的状态，需要摄入足够的营养来促进身体的恢复。米饭是一种易于消化的食物，其中含有碳水化合物，是身体能量的主要来源。适量食用米饭可以提供必要的能量，同时不会给身体带来过多的负担。此外，米饭中的其他营养成分，如维生素和矿物质，也有助于身体的恢复和健康。

宝宝未掌握进食技巧，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月之前的宝宝过早吃成人食物。

自热米饭里面含有很多添加剂和防腐剂，吃多了也会对人体造成危害，而且自热米饭在加热的过程中，可能会产生一些对人体有害的物质，加工的过程中可能会出现污染的问题。再有就是自热米饭需要严格按照使用方法来加热，否则很容易出现爆炸等安全隐患。