发病时间：不清楚
二两米饭多少卡路里？
补充说明：二两米饭多少卡路里？
2019-01-18 15:02
我要咨询
精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
二两米饭大约含有116大卡的热量。
米饭是由大米做成的 ，大米主要含有蛋白质、脂肪和淀粉能够参与人体的新陈代谢，促进人体的发育，为人体提供能量，可以益精养血、补中益气、健脾开胃。大米中还含有B族维生素，可以预防口腔溃疡、脚气病等，保护皮肤健康。但是，市面上的大米一般都经过抛光，营养价值大大降低，选择糙米饭更有营养。
只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。米饭是复杂碳水化合物的主要来源之一。不仅为人体提供营养，也为人体养身防病做出贡献。
2022-06-28 17:39
举报
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
大米的主要成分是碳水化合物。大米中的蛋白质主要是大米鱼精蛋白。氨基酸的组成比较完整。人体容易消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维和维生素B（特别是维生素B1）的含量高于纯米。一到两顿饭（125.0克）含有145卡路里。100克米饭含能量346千卡、蒸的米饭100克含能量116千卡。
2019-01-18 15:15
举报相关问题
医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡，碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒的废物不能及时排除，就会造成肤色暗淡、脸色难看。主食摄入不足还可能导致脂肪、蛋白质摄入过多。
2019-01-18 16:28
举报向医生提问
发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
