莲子皮能够起到促进消化的效果。莲子皮还能够起到保护血管的作用，由于莲子皮中含有肯定黄酮类物质，可以扩大血管，添加血流量和血管的通透性，下降血管脆性。关于一些的是食欲不振、消化不良等肠胃不适的病症都具有减缓的效果。对保护血管有肯定的效果，也能够防止以及减缓心脑血管疾病。

莲子具有补脾止泻、益肾养心、补中益气、养血安神、强身健体等功效与作用。由于莲子的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。1.补脾止泻莲子具有收敛固涩的作用，能够固摄脾气，从而达到止泻的效果。适用于慢性腹泻、消化不良等症。可将莲子煮熟或研成粉末服用。2.益肾养心莲子归心经和肾经，能滋养心血、益肾精，对于... [详细]

莲子心具有清热解毒、降血压、抗衰老、养心安神、补肾固精等功效与作用。由于莲子心属于中药材，其使用需谨慎，如有需要，建议咨询专业医生或药师。1.清热解毒莲子心中含有生物碱类物质，如莲芯碱、异莲心碱等，这些成分具有一定的镇静作用，能起到清热解毒的作用。可用于治疗因体内湿热引起的口舌生疮、尿黄便结等症状。可将莲子心泡水或煎... [详细]

莲子心具有清热解毒、降血压、抗衰老、养心安神、补肾固精等功效与作用。由于莲子心属于中药材，其使用需谨慎，如有需要，建议咨询专业医生或药师。1.清热解毒莲子心中含有生物碱类物质，如莲芯碱、异莲心碱等，这些成分具有一定的镇静作用，能起到清热解毒的功效。可用于治疗因体内湿热引起的口舌生疮、尿黄便结等症状。可将莲子心泡水或煎... [详细]

莲子具有补脾止泻、益肾养心、补中益气、养血安神、滋阴润燥等功效与作用。由于莲子的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。1.补脾止泻莲子具有收敛固涩的作用，能够固摄津液，防止其无故流失。可用于治疗脾虚所致腹泻、便溏等症状。2.益肾养心莲子归心经和肾经，能补益心肾之精血，从而达到益肾养心的功效。对于因心... [详细]

红心莲子具有补气养血、健脾养胃、滋补肝肾、宁心安神、美容养颜等功效与作用。由于红心莲子的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。1.补气养血红心莲子具有一定的补中益气的作用，能够增强机体免疫力和抗疲劳能力。适用于气血两虚所致的心悸、失眠等症状。可将红心莲子煮熟后食用或制成药膳服用。2.健脾养胃红心莲子含有丰富的蛋... [详细]

红枣与莲子具有补气养血、健脾养胃、宁心安神、养肝明目、润肺止咳等功效与作用。由于红枣和莲子都属于中药材，对于中药材过敏或需要长期大量食用的人群，建议咨询医生以避免潜在的风险。1.补气养血红枣富含糖类、维生素C和铁元素等营养物质，这些成分能够促进红细胞的生成，从而达到补气养血的作用。适用于贫血或气血不足引起的面色苍白、... [详细]

红莲子具有补中益气、养心安神、健脾养胃、滋阴润燥的功效和作用。1.补中益气红莲子具有一定的补中益气作用，因为其营养丰富，能为身体提供能量。2.养心安神适量食用红莲子有助于改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活质量。3.健脾养胃红莲子入药后能够起到健脾养胃的效果，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用... [详细]

鲜莲子具有清热解毒、补气养血、止泻固精、安神、美容养颜等功效作用。由于鲜莲子的性味归经与功效作用与干莲子相似，因此若需要长期食用，建议咨询医生或药师。1.清热解毒因为鲜莲子性平、味甘涩，具有一定的寒凉之性，能清除体内火热邪气。可用于治疗因内火旺盛引起的目赤肿痛、口舌生疮等病症。可将鲜莲子煮水或制成莲子羹食用。2.补气... [详细]

茯苓莲子具有利水消肿、健脾宁心、补中益气、养心安神、固精止带等功效与作用。由于茯苓和莲子均为中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。1.利水消肿茯苓有利尿的作用，而莲子具有一定的滋阴效果。两者合用能够增强利水消肿的效果。对于体内湿邪引起的水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。2.健脾宁心茯苓和莲子都入脾... [详细]

怀孕适量食用莲子有益，但需适量控制。莲子具有补中益气、养心安神的功效，对于孕妇而言，适量食用可以改善食欲不振、心悸失眠等不适症状。但过量食用莲子可能导致消化不良或增加孕妇的体重负担，因此需注意适量控制。在孕期饮食中，应保持均衡营养，避免单一食物过量摄入，以确保胎儿的健康发育。

茯苓莲子具有利水渗湿、健脾宁心、补肾固涩功效和作用。1.利水渗湿茯苓通过促进尿液排泄，减少体内水分滞留，从而达到利水渗湿的效果。对于水肿、小便不利等症状有改善作用。2.健脾宁心莲子具有补益脾胃、安神的作用，有助于缓解因脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状，并且可以辅助调节睡眠质量。3.补肾固涩茯苓和莲子均对肾脏有益... [详细]

莲子具有极好的下火消暑的功效的，但是连心是苦涩的，除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。

莲子是可以生吃的，但是对于莲子来说具有调理心神，帮助睡眠的作用，适合一些睡眠不好的患者来服用，但是对于正常人来说是要减少服用的，因为某些药物是会导致身体受损的，比如莲子就有一定的副作用，所以在平时日常生活当中要减少食用这些药物。