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莲子功效和作用
补充说明：莲子功效和作用
a******W 2021-11-26 17:09
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莲子具有补脾止泻、益肾养心、补中益气、养血安神、强身健体等功效与作用。由于莲子的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。
1.补脾止泻
莲子具有收敛固涩的作用，能够固摄脾气，从而达到止泻的效果。适用于慢性腹泻、消化不良等症。可将莲子煮熟或研成粉末服用。
2.益肾养心
莲子归心经和肾经，能滋养心血、益肾精，对于失眠多梦、遗精滑精等症状有一定的缓解作用。可用于治疗因肾虚引起的心悸不宁、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。可用水煎服或加入粥中食用。
3.补中益气
莲子性平，味甘，入脾经，具有补脾胃的功效，能起到补中益气的作用。对于食欲不振、腹胀便溏等症状有改善效果。可用莲子与其他食材如红枣、山药一起熬煮食用。
4.养血安神
莲子含有多种氨基酸及微量元素，这些物质对神经系统有益，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。可用于治疗因血虚引起的失眠多梦、记忆力减退等症状。可将莲子与其他滋补品如龙眼肉、枸杞子同食。
5.强身健体
莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，适量摄入可以为身体提供能量，增强体质。适合需要补充营养的人群食用，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等。可制作莲子羹或加入米饭中食用。
需要注意的是，虽然莲子的上述功效与作用对人体健康有益，但其属于中药药材，因此不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于莲子性质偏寒凉，所以脾胃虚弱者应慎用。
2024-02-22 20:42
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腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。
