李子的营养价值略低于桃，可食部分含蛋白质，脂肪，糖，纤维素，胡萝卜素，硫胺酸，核黄酸，尼克酸，抗坏血酸，钙，磷，铁。果肉中含天门冬素，还含谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸，氨基丁酸等。祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状... [详细]

李子苹果具有促进消化、缓解便秘、补充维生素C、降低血糖、抗氧化等功效与作用。由于李子苹果可能引起胃肠道不适或影响血糖水平，因此建议在食用前咨询医生或营养师的建议。1.促进消化因为李子和苹果中含有一定的有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，这些物质能够促进胃液分泌，从而起到促进消化的作用。适量食用可改善食欲不振的情况。对于存... [详细]

野李子具有清热解毒、利水消肿、活血化瘀、止咳平喘、健脾开胃等功效和作用。1.清热解毒野李子具有一定的清热解毒作用，可缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。2.利水消肿适量食用野李子有助于促进体内水分代谢，对于轻度水肿症状有一定的利尿消肿效果。3.活血化瘀野李子中所含有的某些成分能够起到一定的活血化瘀作用，从而... [详细]

红心李子酒具有促进消化、改善皮肤、抗氧化、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。由于个体差异可能导致效果或副作用不同，因此在饮用前最好咨询医生或专业人士的意见。1.促进消化红心李子酒含有一定量的有机酸和维生素C等成分，这些物质能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在食欲不振、积食等问题的人群，适量饮用可帮助改善症... [详细]

李子果的作用与功效包括促进消化、缓解便秘、改善皮肤状况、抗氧化、增强免疫力。1.促进消化李子含有有机酸和膳食纤维，能刺激胃液分泌，促进食物消化吸收。2.缓解便秘李子富含水分和膳食纤维，可增加肠道蠕动，软化大便，有助于预防和改善便秘。3.改善皮肤状况李子中的维生素C具有抗氧化作用，可以减少自由基损伤，维持皮肤健康。4.... [详细]

樱桃李子具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、缓解炎症、增强免疫力等功效和作用。1.抗氧化樱桃李子中的维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于预防氧化应激损伤。2.促进消化樱桃李子富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。3.改善皮肤健康摄入樱桃李子可以补充机体所需的营养物质，有利于维持皮肤水分平衡，减少因... [详细]

青李子果具有促进消化、改善便秘、降低血压、抗氧化、抗炎作用等功效。由于青李子果可能对某些人群产生不良影响，食用前应咨询医生或专业人士的建议。1.促进消化青李子含有有机酸和膳食纤维等成分，这些物质能够刺激胃液分泌，增强食欲，进而提高食物的消化吸收效率。对于存在消化不良、食欲不振等问题的人群，适当食用青李子有助于缓解症状... [详细]

适量吃李子对缓解便秘可能有一定的作用。李子含有丰富的水分和膳食纤维，能够软化大便并促进肠道蠕动，从而改善便秘的症状。但是，如果一次性食用过多可能会导致腹泻等不适症状，因此在食用时需注意控制量。此外，对于存在胃炎、肠梗阻等消化系统疾病的人群而言，进食李子可能会加重病情，此时则不宜食用。如果患者有长期便秘的问题，建议及时... [详细]

孕早期吃多李子可能会导致恶心呕吐、腹泻、乏力、头晕等不适症状，还可能增加妊娠期糖尿病的风险。1.恶心呕吐孕早期体内激素水平变化，导致胃肠功能减弱，易出现消化不良的情况。此时食用过多的李子可能会加重胃肠道不适症状。会导致孕妇出现频繁恶心、呕吐的症状，严重时甚至会引起脱水和电解质紊乱等现象。2.腹泻若孕妇本身存在脾胃虚弱... [详细]

哺乳期适量食用李子有益，但需注意酸度和宝宝反应。李子富含维生素和矿物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但李子的酸度较高，过量摄入可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适。此外，宝宝的消化系统较为脆弱，对酸性食物可能有不良反应，因此在哺乳期间食用李子时需注意观察宝宝的反应，避免过量或突然改变饮食。

骨折后可以适量食用李子，有助于身体恢复。李子富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质，这些营养物质有助于增强免疫力、促进伤口愈合。此外，李子中的矿物质如钾、钙等也有助于维持骨骼健康。但需要注意的是，骨折初期应避免食用过多的酸性食物，以免影响钙质吸收，影响骨折愈合。

甲亢患者可以适量食用李子，但需避免高碘食物。甲亢是由于甲状腺功能亢进导致的代谢紊乱，而李子本身不含碘，因此可以适量食用。然而，甲亢患者应避免高碘食物，如海带、紫菜等，因为碘摄入过多可能会加重甲状腺功能亢进的症状。因此，在饮食上，甲亢患者应保持均衡，适量摄入各种营养素，同时注意避免高碘食物。

人流后的女性不要吃太多李子，它是凉性水果，吃得太多可能会有很多异常反应，甚至还有可能会对女性的健康构成很大的危险，有些患者服用之后会导致子宫大出血。除此之外，也要少吃西瓜，这些都是凉性水果，吃多了不好。

普通情况下孕妇是可以吃李子的。李子虽好吃但不可贪多。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不但简单激增胃里的酸液伤胃惹起胃病，还易腐化牙齿诱发蛀牙。饮食丰富多样，避免油腻肥厚的食物摄入，避免海鲜类的食物的影响，避免刺激性的活动。

产妇可以吃李子。李子能促进胃酸以及胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，产妇吃李子对肠胃都有好处，但注意一次别吃太多。李子多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿，不利于产妇的身体健康，太酸的李子别吃产妇坐月子正是身体恢复的时候，味道酸涩的李子会刺激产妇的牙齿以及肠胃，不利于产妇的牙齿以及肠胃健康。