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来例假能吃李子吗
补充说明：来例假能吃李子吗
2019-06-18 02:59
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
例假是指月经。来月经一般是可以吃李子的，但是要注意食用量。
李子属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到生津止渴的目的。另外，李子里面的膳食纤维含量比较高，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以促进大便的排出。所以来月经期间可以吃李子，但是不建议吃太多，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的食物和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃生冷寒凉类的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物。
2023-07-22 04:03
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张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。
提问
来例假是可以吃李子的，但是需要适量，不要吃太多，吃太多容易造成消化不良的，会引起腹泻，腹痛或者恶心的，还注意平时来例假不可以吃太多寒凉和特别辣的食物，如果是从冰箱里拿出来的李子，需要在常温下放弃一段时间，或者可以用温水泡一下再吃，这样比较好。
2019-06-18 04:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
