你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，我建议你最好还是能够好好的放松自己，平时的话要给自己一个舒适安静的睡眠环境，另外的话就是平时也要注意放松自己的心态，调整好自己的心态。还有就是建议你平时能够好好的锻炼身体，以及的话就是说吃一些新鲜蔬菜水果。

做恶梦可以考虑服用阿戈美拉汀、氯硝西泮、佐匹克隆、文拉法辛、帕罗西汀等药物来改善症状。但是做恶梦可能与睡眠障碍或其他健康问题有关，建议咨询医生以确定适当的治疗方案。1.阿戈美拉汀阿戈美拉汀可用于治疗伴随睡眠障碍的抑郁症。该药能调节5-羟色胺和褪黑素受体，改善睡眠质量。常见副作用包括恶心、呕吐、便秘等胃肠道不适，需注意... [详细]

晚上做噩梦一般是身体因素和饮食习惯等原因引起。做梦本身是一种正常的自然生理现象，如果睡觉前过度兴奋或紧张，可能会导致晚上做噩梦。如果在睡觉前看恐怖电影，会给身心带来极大的刺激和兴奋。如果环境过热或空气浑浊，可能会导致噩梦。做噩梦不应该害怕，调整心态，白天适当锻炼，晚上踏实地睡觉。

这种情况考虑是因为睡眠质量不好所导致的，睡眠不好的话，很容易会出现多梦或者是头痛的情况，而且有时候也会出现精力减退，浑身乏力的情况，我担心平时的时候可以多吃一些补脑安神的补脑液来进行治疗，有效的缓解失眠的症状的，但是要我一定要在医生的指导下服用。

睡眠多恶梦可以请中医调理，服中药治疗为好。白天在控制活动，睡前不要看兴奋的电视剧。

你心理的因素导致的很敏感最好不要自己查资料越查越紧张找心理医生做心理疏导慢慢就好了

做恶梦通常不是心脏问题导致的，而是由睡眠障碍或心理压力引起的。做恶梦是因为睡眠质量差，而睡眠障碍如失眠或焦虑可能导致大脑在睡眠时仍处于高度活动状态，从而产生不愉快或恐怖的梦境。但是也有少数情况下，心血管疾病可能引起做恶梦的现象，如心绞痛、心肌梗死等。因为这些疾病会导致心脏负荷增加，进而影响到神经系统的功能，使人出现噩... [详细]

老是做恶梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而处于过度活跃状态，在进入快速眼动期时出现梦境鲜明、情节生动的情况。改善睡眠环境和作息习惯有助于缓解此问题，... [详细]

总做恶梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。1.睡眠障碍存在持续的心理压力、过度疲劳等原因导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响睡眠质量，出现多梦易醒、入睡困难等表现。睡前适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等，有助于缓解紧... [详细]

做恶梦可能是睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦频繁的情况。睡前使用手机、电脑等电子产品会影响睡眠周期，导致失眠多梦。建议睡前适当进行放松训练，如冥想、深呼吸等。2.... [详细]

做恶梦并不一定意味着心脏出了问题。做恶梦通常是因为精神紧张、焦虑、白天受到惊吓等原因导致的，而这些都属于心理因素，并不是心脏疾病所致。如果恶梦频繁发生且伴有明显的身体不适症状，则需考虑是否为心血管疾病或其他器质性病变引起的心悸、胸闷等症状，建议及时就医以便进行针对性治疗。若患者存在睡眠障碍或神经衰弱等问题，可能会在睡... [详细]

是白天的感受.一般人都会有的.对身体没有特别影响.如果恶梦多,可以睡前吃100毫克甲氯芬酯.

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.