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晚上做恶梦是什么原因
补充说明：晚上做恶梦是什么原因
2022-04-08 14:09
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
晚上做噩梦一般是身体因素和饮食习惯等原因引起。做梦本身是一种正常的自然生理现象，如果睡觉前过度兴奋或紧张，可能会导致晚上做噩梦。如果在睡觉前看恐怖电影，会给身心带来极大的刺激和兴奋。如果环境过热或空气浑浊，可能会导致噩梦。做噩梦不应该害怕，调整心态，白天适当锻炼，晚上踏实地睡觉。
2022-07-02 09:11
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
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