建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

每晚全身痒的不能入睡，可能是皮肤干燥、过敏、荨麻疹等原因所引起的，可以根据引起的原因进行针对性处理。1、皮肤干燥如果处于秋冬季节，室内外的空气比较干燥，可能会使皮肤严重缺水，从而出现皮肤瘙痒、失眠多梦等症状。因此要适当喝水，补充体内所需要的水分，也可以在医生的指导下涂抹保湿霜、维生素E乳等药物进行改善。2、过敏如果自... [详细]

通常情况下，婴儿不能自主入睡可能是环境因素、缺钙、消化不良等原因导致的，需要根据病因对症治疗。1、环境因素如果婴儿所处的环境比较嘈杂，或者温度比较高，可能会影响到婴儿的睡眠，从而出现不能入睡的情况。建议家长给婴儿营造舒适、安静的睡眠环境，有助于婴儿改善睡眠质量。2、缺钙钙是婴儿发育时期所需要的成分，如果婴儿平时摄入的... [详细]

通常情况下，超过三个小时不能入睡就算失眠。正常人每天需要保证6-8小时的睡眠时间，如果睡眠时间过短，可能会导致白天没有精神，出现头晕、头痛等不适症状。一般超过三个小时不能入睡，并且出现了明显的不适症状，可能是失眠引起的，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。如果失眠是精神压力过大引起... [详细]

你好，单纯症状不能确诊。需要进一步拍片检查和血沉+风湿因子，类风湿因子检查确诊。疼痛严重时可以服用芬必得胶囊缓解症状。也不能排除退行性病变。对症治疗服用伸筋丹胶囊和扶他林片。注意休息和不能受凉

双腿酸软不能入睡可能是由乳酸堆积引起的。乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动后会大量产生并积聚在肌肉中，导致肌肉疲劳和酸痛。当人体处于平躺状态时，腿部血管处于放松状态，血液回流速度加快，此时会导致乳酸进一步积累，从而加剧双腿酸痛的症状，进而影响睡眠质量。此外，还应考虑神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病因素的影响。... [详细]

你好，你说的情况属于睡眠障碍，可能是长期生活不规律或者精神压力大导致的，建议去心理科调整睡眠，可以服用褪黑素改善睡眠

你好，出现这样的症状，是需要做个脑电图检查一下的，有可能是心脑血管疾病引起的。

你好，入睡困难可以用中药材调理，药材生龙骨粉、木香、夜交藤、沉香叶、灵香草等，有助眠的作用，加深睡眠。睡前可以吃些香蕉，桂圆，百合，牛奶等，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

前半夜不能入睡，后半夜才能入睡，可能是由于饮食不当、环境因素、情绪因素、气血不足、心肾不交等原因所引起，患者还需要及时根据具体病因进行治疗。1、饮食不当如果患者在睡前饮用了浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而引起入睡困难的情况。建议患者在睡前避免饮用上述饮品，可以适当饮用温牛奶，有... [详细]

入睡困难，甚至整夜不能入睡可能是由于环境因素、精神压力大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响到患者的睡眠质量，导致患者出现入睡困难、睡眠质量差等症状。建议患者可以适当调整睡眠环境，保持室内温湿度适... [详细]

造成失眠的因素很多，精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素，常可引起失眠，工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素，是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你的这种整夜不能入睡的症状考虑是失眠的现象，需要服用镇定安神的药物来治疗考虑到你的病情比较严重，建议你需要服用安定来治疗，去正规医院神经内科就诊，凭医生的处方开药治疗。祝你健康

脚颈一般指脚踝。每天晚上脚踝冷得不能入睡可能是环境因素引起，也可能是肾阳虚、气血不足、气滞血瘀、脾虚等原因导致，患者需要及时到医院就诊，根据引起的原因进行针对性治疗。1、环境因素如果患者睡觉的环境比较寒冷，并且没有做好身体的保暖工作，可能会导致每天晚上脚踝冷得不能入睡的情况。建议患者可以适当调整睡眠环境，保持室内温湿... [详细]