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多久不能入睡算失眠

发病时间：不清楚

多久不能入睡算失眠

补充说明：多久不能入睡算失眠

a******W 2022-02-19 21:03

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

通常情况下，超过三个小时不能入睡就算失眠。

正常人每天需要保证6-8小时的睡眠时间，如果睡眠时间过短，可能会导致白天没有精神，出现头晕、头痛等不适症状。一般超过三个小时不能入睡，并且出现了明显的不适症状，可能是失眠引起的，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

如果失眠是精神压力过大引起的，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。如果是气血不足引起的，可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。如果是肾阴虚引起的，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

日常生活中，要保持良好的心情，避免精神压力过大，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-02-19 23:23

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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