针灸增高？看看这个营养篇吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富... [详细]

增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素注射、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他相关问题，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法通过定期参加跳跃、拉伸等度体育活动来促进骨骼生长。因为这类运动能够刺激垂体前叶分泌更多的生长激素，进而影响身高增长。2.营养补充保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质等有... [详细]

如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.

对于青少年吃什么长高这个问题你一定要了解重视，关于你请问的青少年吃什么长高这个问题为你解答如下：一天250ML-500ML的牛奶(就含钙量来说,酸奶更好).主食要吃杂粮饭(在精白米里加豆).每天吃一定量的蛋类,瘦肉类及海鲜类.经常吃豆类及其制品.尽可能吃不同种类和颜色的新鲜蔬菜水果(5种).另外每天坚持运动和晒20分... [详细]

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.但还是建议你多运动,合理膳食,希望有作用1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3... [详细]

增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素治疗、睡眠管理等方法来实现。1.运动疗法通过特定的体育锻炼如跳绳、篮球等可以刺激骨骼生长板，从而促进身高增长。此方法适合所有希望提高身高的人群，尤其对于儿童及青少年效果更佳。2.营养补充保证充足的蛋白质摄入，如鱼虾类、禽肉蛋奶等优质蛋白，可促进机体合成代谢，有助于身高增长。此方... [详细]

只要增加营养。适当运动就会增高的。你应该会在165左右

这个年龄的话，骨骺可能已经闭合，基本上没有什么增高的余地了，再就是手术增高，但是风险较大

现在的所谓增高药物，效果都是不能肯定的，一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。可以多打打篮球，摸高和跳绳也是增高的好办法。建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。

你好，现在你的这个年龄还是在生长发育的时间.现在你的身长缓慢和遗传有关系,同时和你的运动也有关系的.你可以平时增加一些体育煅炼,如打篮球,羽毛球,跑步等,在饮食上你可以增加一些这个年龄所需要的必要的营养成分,蛋白质,维生素等,如果半年左右仍没有长高的趋势,那可以通过X光来检查一下你的骨垢线是否愈合.如果俞合,那就不会... [详细]

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

您提出的问题，男性22岁1米73还能再长高吗？一般情况下22岁生长发育基本停止，长高的可能性不大。建议生活中注意调养，按时作息不好，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类肉类，鱼类等高蛋白饮食，少吃辛辣等刺激性食物。

增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素治疗、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他相关问题，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法通过定期参加跳跃、拉伸等运动促进骨骼生长。运动有助于提高血液循环和新陈代谢，为骨骼提供足够的营养物质，从而支持其生长发育。2.营养补充调整饮食结构，增加蛋白质、维生素D等对身... [详细]

增高的办法可以通过营养补充、运动疗法、生长激素治疗、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长问题持续存在或加剧，建议寻求专业医生的意见。1.营养补充通过增加蛋白质、维生素D和其他必要营养素的摄入量来实现。这些营养素有助于支持身体正常生长发育，进而可能对身高增长有益。2.运动疗法制定并遵循规律性的锻炼计划，包括跳绳、篮球等跳... [详细]

长高的最后冲刺创段男性17—25岁，女性16—23岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在看2—3厘米的长高潜力，所以补充足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费