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青少年增高
补充说明：青少年增高
a******W 2014-12-21 17:32
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
青少年增高可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素注射、维生素D补充等治疗措施。如果身高增长缓慢或出现其他与发育相关的症状，应建议患者及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.营养补充
通过调整饮食结构，增加蛋白质、钙质及铁元素摄入量来实现。这些微量营养素对骨骼发育至关重要，可促进身高增长。
2.运动疗法
制定一套有针对性的锻炼计划，包括跳绳、篮球等跳跃性运动，每天坚持练习。科学研究表明，适量的负重训练有助于刺激骨细胞活性化，从而影响身高的变化趋势。
3.充足睡眠
确保每晚有足够的休息时间，成年人应保证7-9小时的高质量睡眠。充足的睡眠有利于人体内生长激素的正常分泌，进而促进身体发育。
4.生长激素注射
在医生指导下定期定量地接受生长激素注射治疗。此方法能够有效地刺激垂体前叶合成并释放生长激素，促使软骨细胞增殖并启动其纵向分裂活动，从而达到改善身高状况的效果。
5.维生素D补充
根据医嘱确定每日所需剂量，在餐后服用胶囊形式的维生素D制剂。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，并间接作用于下丘脑-垂体-甲状腺轴而调节骨骼矿化过程；此外还可通过增强成骨细胞活性和抑制破骨细胞功能来促进新骨形成。
建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何潜在的问题并采取适当的干预措施。
2024-01-09 15:47
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
对于青少年吃什么长高这个问题你一定要了解重视，关于你请问的青少年吃什么长高这个问题为你解答如下：一天250ML-500ML的牛奶(就含钙量来说,酸奶更好).主食要吃杂粮饭(在精白米里加豆).每天吃一定量的蛋类,瘦肉类及海鲜类.经常吃豆类及其制品.尽可能吃不同种类和颜色的新鲜蔬菜水果(5种).另外每天坚持运动和晒20分钟的太阳也利于长高.
2014-12-21 17:32
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