建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

出现上述情况考虑植物神经功能紊乱导致，可以服用养血安神片和谷维素治疗调理

松花梦宁选用人工采集的天然松花粉与高纯松果体素(Melatonin)为主要原料，经科学配方精制而成。松果体素是人体大脑中松果体分泌的一种活性物质，随着年龄增长其分泌能力逐渐衰退，而松果体素分泌量的减少正是导致人体衰老、免疫力下降、失眠症等疾患的重要原因。松果体素能有效调节内分泌系统，维持人体内环境的平衡稳定，而且安全... [详细]

挂心理科，这个年龄段也到更年期了，可以服用药物调节。

睡眠不好,加上早泄有可能是慢性前列腺炎引起的来,也可能是肾虚引起的神经衰弱.请去做一个前列腺液的常规化验,诊断明确后,再针对性的治疗.

你好建议柏子养心丸配合八珍颗粒或者归脾丸调理平时要适当锻炼

朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾阳虚的原因，可吃些补肾阳的中药

建议服用安神补脑液或健脑补肾丸调理试试。

你好，可能是植物神经功能紊乱引起的，可以服用七叶神安片治疗。

您好，根据你所提供的资料您可以去正规的中医院寻求中医帮助这这段时间注意调畅情志，合理饮食中医治疗必须经过望闻问切才能得出辨证结论用安神的中药试试

这可用柏子养心丸,安神补脑液治疗。

您好！如果睡眠不好时间不长，对您的正常生活影响不严重，建议您从以下几个方面进行调节：1.平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。2.身心松驰... [详细]

心态好不好，考虑多吗?根据你心情和生活考虑下，分析下。

尤其是睡前，不让孩子活动的太兴奋。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点