这情况还是属于经期附近盆腔充血的情况导致不适的可能大，多喝水较好注意休息的，积极选择配合按摩或者热敷，观察经期出血量的情况是否正常

经期同房容易引起感染。危害极大：(1)易造成各种炎症。如子宫内膜炎，输卵管炎，甚至盆腔炎和不孕。(2)经期同房引起的子宫收缩，会使经血进入腹腔，有引起子宫内膜异位症的危险。(3)经期同房时部分精子及精液的其它成分有可能经小血管裂口进入女性的血液循环，刺激免疫系统而形成抗精子抗体，引起免疫性不孕症。(4)各种血液传染病... [详细]

减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。

在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白；不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等；不要吃生冷寒性的食物，如各种冷饮食品和生瓜果；少吃酸性的食物，如各种酸菜、梅子等；不要吃得太咸，要多喝开水。在热量控制上，月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养。

在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白；不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等；不要吃生冷寒性的食物，如各种冷饮食品和生瓜果；少吃酸性的食物，如各种酸菜、梅子等；不要吃得太咸，要多喝开水。在热量控制上，月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养。

生理期可以吃鱼。鱼中含有丰富的蛋白质、核黄素、脂肪、多种维生素等，在经期适量吃鱼不仅可以补充月经期间所需要的营养物质，而且可以缓解痛经的现象。月经是女性特有的生理现象，月经期间不可以吃生冷、辛辣的食物，要注意保暖，不要碰冷水，不要剧烈运动。建议月经期间避免进行性生活，多喝白开水，注意局部卫生。

月经周期一般为28~32天左右，推迟一个星期或者提前一个星期都是归属于正常的生理情况。跟平常生活事情压力过大或者内排泄平衡等都有肯定关系，但假如生理期推迟超过七天以上，大概是怀孕或者其他妇科病导致的这种时候，须要到医院门诊选择查验。提议最佳到医院门诊更进一步的血检或尿检，来明确是不是怀孕，比较准确一些。

你好，根据描述的情况，生理期一般是3~7天左右，因人而异。一般出血量大概是30~80毫升。经期注重保暖，防止受凉感冒，注意个人清洁卫生和棉质宽松透气内衣，保持干燥。注重饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。生活有规律，不要熬夜。适当活动，注意休息。

生理期一般是指月经期，月经期一般不建议跳绳，以免对身体造成不良影响。月经期是女性正常的生理时期，女性在月经期时，身体抵抗力和免疫力都会下降，此时需要注意休息，避免过度劳累。如果在月经期跳绳，可能会导致女性出现腹痛、月经量增多、经期延长等症状，对身体造成不良的影响。所以一般不建议女性在月经期跳绳。如果女性在月经期出现痛... [详细]

你目前正处在生理期之内，发现自己心情烦躁，而且导致自己晚上睡不着觉了，这个时候是典型的肝内郁结或者肝火旺盛而引起的女性在月经期间之内这个时候最好是清淡饮食为主，多吃些水果和蔬菜，不要吃生冷刺激的食物的，目前已经出现睡眠质量下降了，这个时候建议可以口服安神汤或者口服一些安神药物的

生理期指的是月经期，通常月经期结束3天后可以同房。月经期是女性特殊的生理时期，此时子宫口处于开放状态，身体抵抗力也会有所下降，如果过早同房可能会导致细菌侵入，诱发妇科炎症，比如子宫内膜炎、盆腔炎等，不利于身体健康。月经期过后3天，此时子宫口一般已经闭合，身体抵抗力也逐渐恢复，如果此时同房，并不会影响身体健康，并且还可... [详细]

生理期是指月经期，一般不建议月经期自慰。女性在月经期间自慰，可能会引起经血逆流，容易导致子宫内膜异位症，还可能会引起细菌感染，容易引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，可能会出现阴道瘙痒、分泌物增多、有异味等症状，严重时还可能会引起子宫内膜炎，出现月经量增多、经期延长等情况。另外，如果在经期自慰，可能会导致子宫剧烈收缩，从而... [详细]

生理期通常是可以吃花生的，但是要控制好食用量。花生里面含有大量的蛋白质、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以达到健脾养胃的效果。另外，生理期吃花生以后，并不会影响到正常的月经量，也不会诱发痛经等情况。但是花生里面的脂肪含量比较高，吃过多以后，... [详细]

生理期一般是指月经期，月经期不能吃生冷、辛辣刺激的食物，也不能吃活血化瘀的药物。1、食物一般情况下，月经期的女性不能吃生冷、辛辣刺激的食物，比如雪糕、辣椒、麻辣烫等，因为这些食物会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，还可能会刺激子宫，导致月经量增多、经期延长等情况。2、药物通常女性在月经期不能吃活血化瘀的药物，... [详细]

生理期通常指月经期，一般不会怀孕，因为在月经期间通常没有成熟的卵子排出。月经期是指女性月经周期中的一个阶段，通常是在28~30天，而女性在排卵期时，卵泡会逐渐发育成熟，并且会逐渐排出卵子，如果在这个时间段内没有和精子相结合，就会形成黄体，黄体分泌孕激素，子宫内膜也会随之发生脱落，从而形成月经。所以在月经期间，通常没有... [详细]