发病时间：不清楚
生理期可以运动减
补充说明：生理期可以运动减
a******W 2014-10-19 18:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。
2014-10-19 18:08
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
生理期即月经期，一般可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，但要避免剧烈运动。
月经期是女性正常的生理时期，此时女性子宫内膜脱落，伴有出血。如果剧烈运动，可能会导致子宫内膜再次脱落，引起月经量增多、月经期延长等情况。此外，剧烈运动还可能会导致女性出现痛经的情况。因此，建议女性在月经期可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于经血的排出，同时还可以增强身体抵抗力。
在月经期，女性要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，女性还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢。如果女性出现痛经的情况，可以通过腹部热敷的方式进行缓解，也可以通过多喝热水或红糖姜水的方式进行改善。必要时，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2014-10-19 18:08
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
