发病时间：不清楚
生理期减肥时间
补充说明：生理期减肥时间
a******W 2014-11-23 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生理期一般指月经期，减肥时间一般没有具体的时间要求，但是一般建议月经期结束后再进行减肥。
月经期是女性正常的生理时期，此时女性的身体状态比较虚弱，免疫力也会有所下降，如果在月经期进行减肥，可能会对身体健康造成不良影响。因此，不建议在月经期进行减肥。如果想要在月经期减肥，建议女性要调整饮食结构，可以适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，同时还需要注意避免摄入油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、芥末等。
此外，还需要注意避免进行剧烈运动，以免引起痛经的情况。如果在月经期出现了痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部，促进局部的血液循环，缓解痛经的症状。必要时，女性也可以及时就医，在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。
2014-11-23 18:43
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白；不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等；不要吃生冷寒性的食物，如各种冷饮食品和生瓜果；少吃酸性的食物，如各种酸菜、梅子等；不要吃得太咸，要多喝开水。在热量控制上，月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养。
2014-11-23 18:43
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
